猫背、肩凝りの方はもちろん！予防としてもお勧めエクササイズ

皆様こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

当施設は朝倉市というところにありますが、
今週の月曜日の大雨で、隣の久留米市田主丸町が
甚大な被害を受けてます。

現在も消防、警察、自衛隊、ボランティアの方々による
復旧作業が行われております。

一刻も早い復旧を願っております。

本日は短めに、
猫背、肩凝りの予防としても有効なエクササイズ動画を
アップしております。

簡単に見えますが、やってみると・・・
意外ときついかもしれませんね(笑)