睡眠不足になってませんか？
こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。
甘い物（洋菓子、和菓子）はお好きですか？
はい！大好きです！という返事が聞こえてきそうです(笑)
何を隠そう私も好きですね！和洋両方好きです(^^♪
フクラのメンバー様の中にも、甘党の方々もいらっしゃって
諸事情があり、ここ一月ほど甘い物を控えてるとのこと。
そして、先日スーパーに立ち寄り、何気に菓子パンやお菓子の
コーナーを素通りしていこうとしたところ、目に紅白の餅
が目に入り、つい買ってしまったそうです。
1カ月以上口にしていなかったということと、
昼間という時間だったので、一口食べてみたところ…
こんなに甘かったんだ・・・
と少々驚きを隠せなかったようです。
何でもそうですが、慣れてくると人間はその環境が
あたりまえに思えてしまい、本来の状態が分からなく
なることは、皆様経験済みだと思います。
※健康に生きてることも、実は奇跡だ！と仰る方もいるほど・・・
先ほどのメンバー様は、今までこんなに甘いものを
毎日食べていたことに、少々反省気味・・・
しかし、時には甘いものを召し上がると、
気分も落ち着くこともありますので、
完全に断つことはしなくてもよいのかと…
「過ぎたるは猶及ばざるが如し」ではないですが、
何でもほどほどに抑えておくことが大事かな？
とメンバー様との会話で感じました。
