免疫力を下げないためには…

皆様おはようございます。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです

日本歯科医師会は、6月4日～10日までを
歯と口の健康習慣と制定しています。
80歳で20本の歯を維持する活動。
8020運動を推進しています。
歯と口の健康習慣

人間は「食べること」で活動しますので、
生涯自分の歯で食べれるよう、日々のお手入れを
していかないといけませんね！

6月6日（火）

スタジオレッスンのご案内です。

• 10：30～11：15　骨盤ビューティヨガ
• 11：30～12：15　おはようヨガ
• 13：30～14：00　ハンモックエクササイズ
• 17：45～18：30　脳トレ＆ステップ運動
• 19：15～20：00　パワーヨガ

免疫とは・・・

3年前に発生した、新型コロナウイルスに感染しても
この免疫システムが正常に働いていた人は、重症化せず
無症状のうちにおさまったという人もいたようです。

逆にこの免疫力が高まると・・・
自己防衛機能が活発になり、例えば花粉などが
体内に侵入すると、それを排出するため
くしゃみや鼻水が出っぱなし・・・
いわゆる花粉症ということになります。

ですから、巷でよく言われている
免疫力を高めましょう！というのは
下がっている人に限っては合っているのかもしれませんが、
免疫力をちょうどいい具合に保つことが大切でしょう！

その為には、よく食べ、よく動いて、よく寝る、よく笑う
これが基本ですね！