糖尿病について

皆様こんにちは。
鍛える前に整えることをお伝えする
運動指導者の山下純司です。

今週はバレンタインデーもあり、
甘いチョコレートを沢山いただいたという
方々も多かったかと思います。

しかし甘い食べ物には、砂糖が使用されている
ことが多いので、くれぐれも食べ過ぎにはご注意を！

甘いもの摂りすぎで罹りやすい疾患の一つに
糖尿病があります。
今日はその糖尿病について書かせていただきます。

糖尿病とは、

血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が高くなる病気のことです。

食事によって腸から吸収されたブドウ糖は、血液に入るとすぐに、
膵臓からインスリンというホルモンが分泌されます。

このインスリンは、体内のあらゆる細胞にブドウ糖を届ける役割を
担っています。肝臓や筋肉ではグリコーゲンとして蓄えられ、
脂肪組織では脂肪として蓄えられます。

糖尿病の病態は、インスリンの分泌が減り、足りなくなることで血液中の
ブドウ糖が細胞に入ることができなくなり、血液中にブドウ糖が溢れ、
慢性的に高血糖の状態になります。

この状態が長い間続くと、全身の血管に障害が起こり動脈硬化を起こしやすく
なります。とくに心臓や脳の血管が被害を受けやすく心筋梗塞や脳梗塞
を発症するリスクが高くなります。

日本人は予備軍、疑いのある人を含めると6人に1人、約1870万人にのぼっていると
いわれています。

次回は、血糖値など数値を含めた内容を投稿致します。

eヘルスネット厚生労働省