運動は「運」を動かし、人生を充実させる

2022年12月12日

テーマ：生活習慣について

コラムカテゴリ：美容・健康

皆様こんにちは。
福岡県朝倉市にあるジム
指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの
山下純司です。

サッカーワールドカップも
いよいよ大詰めになってきましたね！
ベスト4に、アルゼンチン、フランス、モロッコ、クロアチア
まさか…という番狂わせもあるのが
こういう大きな大会での醍醐味というのでしょうね！
皆様はどこの国が優勝すると思いますか？

さて、人はなぜ運動をするのでしょうか？

痩せたい、見た目を変えたい、病気の予防…
人によって目的は様々でしょう！
きっかけは、何でもいいんですよ！

運動という字ですが、
「運」「動」運を動かす！運が動く！運に動かされる！
解釈は人それぞれでいいと思いますが、
「運」は待ってても、「動」かないと私は認識しております。

ですから、私にとって「運動」は運を動かす！だと解釈します。

その「運」も闇雲に動いても、引き寄せることは
難しいと思います。

正しい動きができている所へ寄ってくるものだと思います。
または、引き寄せるものだともいえるでしょう！

正しい動きとは、全身の関節が上手く連動している動き！

と私個人は思っていますので、
原因不明でよくある、「体のあちこちが痛い…」
という状態での運動は、良い運がよってくることは少ないでしょう！

またそういう状態では、思考もまともではないことが多いので、
「あれを食べたら病気になる」とか「お米は玄米でないといけない！」
といった偏った思考になりやすい傾向にあるようです。※私個人の見解。

正しい動きで、まともな思考を得る。
その結果、人生も充実するのではないでしょうか？

フクラメディカルフィットネスでは、高血圧、糖尿病、脂質異常症
などのいわゆる生活習慣病の改善、予防の為の生活習慣、運動習慣の
見直しを一緒に考えさせていただきます。
他人に依存せず、自分自身の人生をより良くするために真剣に取り組む
方を応援します。

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この記事を書いたプロ

ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

山下純司（フクラメディカルフィットネス）

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