ふくらはぎのむくみが気になる方にお勧めエクササイズ

こんにちは！福岡県朝倉市にある
指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス
のコーチ、トレーナーの山下純司です。



2月22日。2が3つ並んで
巷ではにゃーにゃーにゃーで
猫の日だそうですね。

そんな猫のように身体が柔らかく
しなやかでありたいと思いますね（笑）

ところで女性の方々

ふくらはぎのむくみ気になりませんか？

めっちゃ気になる～～～～！

という声があちこちから聞こえてきそうです(*^^*)

1日中立ち仕事をしている方や
座りっぱなしの方等
結構悩んでる方多いのではないでしょうか？

そんな方々は冒頭の動画をご覧になり、
今夜から実践してみてください！

やった直後から、何かしらの変化を感じていただける
と思います。