心のあり方のヒントのコラム一覧 : 鎌田千穂（5ページ目） [マイベストプロ福岡]

1月末の悩みと向き合う方法

2024-01-22

こんにちは、またお会いできて嬉しいです！産業カウンセラーの鎌田千穂です。オンラインでカウンセリングを提供しているチホズスタジオです。さて新しい年が始まり、新たな目標や計画を掲げたものの、1月末に...

栓抜きや缶切りを知らない子どもたち

2024-01-21

今日は列車の中でこの記事を書いています。産業カウンセラーの鎌田千穂です。時代変化に気がつく栓抜きや缶切りの使い方が分からない方が増えています。そうなると自分が何を知らないのか、知らないことが...

自分探しの感情：課題に向き合い成長する日々

2024-01-20

産業カウンセラーの鎌田千穂です。最近のマイブーム。自分自身と向き合う時間を大切にすること。その中で成長している喜びを見つけています。また、仕事や人間関係、そして自分の中に潜む課題に真剣に向き合...

心のエネルギー再チャージ！科学的アプローチで疲れ知らずの日々を（続編）

2024-01-19

こんにちは、またお会いできて嬉しいです！産業カウンセラーの鎌田千穂ですオンラインでカウンセリングを提供しているチホズスタジオです前回の記事で「疲れない心」を築くための科学的アプローチについてお...

心のエネルギー再チャージ！科学的アプローチで疲れ知らずの日々を

2024-01-18

産業カウンセラーの鎌田千穂ですオンラインでカウンセリングを提供しているチホズスタジオですこんにちは！今回は、科学的なアプローチを活かします。日常の忙しさやストレスに負けない「疲れない心」を築く...

新しい一歩を踏み出す―一人暮らしの30代女性のための充実した日常

2024-01-17

業務改善＆組織変革ホズスタジオ（Chi-ho'sstudio）産業カウンセラーの鎌田千穂です。前回の記事では、孤独や寂しさと向き合う上での心の贈り物に焦点を当てました。今回は、それを踏まえつつ、新しい一歩を...

孤独と寂しさ、一人暮らしの30代女性への心の贈り物

2024-01-16

産業カウンセラーの鎌田千穂です。業務改善＆組織変革ホズスタジオ（Chi-ho'sstudio）今回は、フッと感じる孤独についてお話します。年末年始と久しぶりに大人数で過ごす。30代に突入し、一人暮らしのいつ...

産業カウンセリングがもたらす光―悩みの中での孤独感を打破しよう

2024-01-15

悩みを抱えることは誰しも経験するものです。その悩みを一人で抱え込むことが孤独感を生むことも事実です。産業カウンセラーの鎌田千穂です。業務改善＆組織変革ホズスタジオ（Chi-ho'sstudio）この記事で...

悩みを抱える中で感じる孤独―相談できないという憂鬱な心

2024-01-14

人は時折、悩みや心の重荷を抱えることがあります。しかし、その悩みを相談できない状況に置かれると、心の中に広がる孤独感はますます深まります。産業カウンセラーの鎌田千穂です。業務改善＆組織変革ホズ...

憂鬱 vs うつ病：ビジネスにおけるメンタルヘルス対策

2024-01-13

産業カウンセラーの鎌田千穂です。業務改善＆組織変革ホズスタジオ（Chi-ho'sstudio）今回は混同しがちな憂鬱とうつ病の違いについてお話します。近年、ビジネスの世界ではストレスやプレッシャーが増大し、...

憂鬱な気分を晴れやかに変える感謝の実践

2024-01-12

私も含めて皆さんもそうだと思うこと。”できなかったこと”が”できる”ようになると、とても嬉しい。ですが、”できる”ことが当たり前になってしまえば、はじまりの気持ちは忘れ去る。感謝や喜びを忘れて、”でき...

新しい年に心を強くするヒント

2024-01-11

良くないことを良くしたいと躍起になる。そのことで良くないことばかり意識しすぎるイメトレをしていませんか？そしてネガティブワードつかっては、自分を追い込んでいませんか？産業カウンセラーの鎌田千穂...

新年のスタートに向けたデジタルデトックス

2024-01-10

産業カウンセリングの中で増えてきたこと。それは、デジタルの影響が心の反応を誤作動させるということ。全部が全部とは言い難い。ですが、過剰反応を助長する役割を担っていると感じます。産業カウンセラー...

新年のポジティブな変化を促進する習慣

2024-01-09

毎日は奇跡の連続。何事もなく、無事に毎日を迎えられる有り難さ。そこには会ったこともない、見たこともない沢山の方に支えられている事実があります。産業カウンセラーの鎌田千穂です。業務改善＆組織変革...

新年のスタートダッシュを切るためのポジティブな習慣

2024-01-08

産業カウンセラーの鎌田千穂です。業務改善＆組織変革ホズスタジオ（Chi-ho'sstudio）お正月明けからぼちぼち相談が来る内容についての続編です。前回の記事では正月明けの憂鬱から抜け出す方法に焦点を当て...

コラム一覧：心のあり方のヒント