「負の感情」にも居場所を!
皆さんは周りの人を見ていて
こんな風に感じることはありませんか?
この人は無理に頑張ろうとしてないよな~
すごく肩の力が抜けてるように感じるな~
この人にはなぜか『余裕』を感じるんだよな~
楽そうで羨ましいな~
何でそんな風に感じるんでしょうか?
他の人と何が違うんでしょうか?
余裕を感じる人というのは
「人に勝とうとしない人」
ではありませんか?
肩の力が抜けていると感じる人は
「自分の負けを軽々と認められる人」
ではありませんか?
こんにちは。
「どうしてあの人はいつも余裕そうなんだろう?」
「なんで私ばかりこんなに大変なの?」
日々の仕事や生活の中で、
周りと自分を比べてしまうこと、
ありますよね。
もしかすると、それが原因で心にモヤモヤを
抱えているかもしれません。
実は、
私たちの多くがこうした思いを抱えながら
日常生活を送っているのが実態ですよね。
そしてその感情が、気づかないうちに大きな
ストレスとなり、心や体に影響を与えている
のは間違いありません。
他人との比較は避けられないもの。
やむを得ないものだとしても、
その感情に振り回されないようにする方法
というものはないのでしょうか?
これからコラム記事の中で、
ストレスの正体を考えながら、
心を軽くするための方法を
ご紹介していきます。
どうしたら「楽」に生きられるようになるのでしょうか?
「受け身」 / 相田みつを さん(紹介)
周りの人を見てこんな風に感じることはありませんか?
どうすれば自分の負けを認められるようになるのでしょうか?
誰もが身につけている「この価値観」が疲労の原因ではないでしょ
毎日、「演技」をしているのではありませんか?
「人と比べないようにする」、 そんなことできますか?
人と比べないようにするのではなく、 きちんと人と比べましょう
潔く自分の負けを認められるようになるためには 「練習」が必要
ぜひご自分に合う練習方法を見つけていただきたいです!
「負の感情」にも居場所を!