コラム
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「儀式（ルーティン）」に学ぶ！
よしやるぞ！と昨日はあれほど意気込んでいたのに、今日はまったくやる気が出ない・・ワクワクしていた「あの」モチベーションは、どこ行った？今回こそ、自分自身をコントロールするぞ、と頑張ろうと...
2026-04-11 ～「学ぶ」シリーズ！～
「無用の用」に学ぶ！
なぜ、「役に立つこと」ばかりを求めるほど、息苦しくなるんだろう？なぜ、「無駄」を削ったはずなのに、余裕までなくなってしまうんだろう？そんな感覚を持つことはないでしょうか？古代中国の思...
2026-04-04 ～「学ぶ」シリーズ！～
仕事が終わっても、頭の中だけ続いてる感じってありませんか？
【たったの10秒！】・今、頭に残っていることを1つだけ書く・書いたら、そのまま消す （捨てる・削除する・閉じる） それだけ!!体は帰っているのに、頭の中だけ、まだ仕事をしている「あの対応で...
2026-04-04 仕事を引きずらないための小さな習慣
「動的平衡」に学ぶ！
「動的平衡」に学ぶ！ なぜ、頑張っているのに疲れ続けるんだろう？なぜ、「安定させよう」とするほど、逆に不安定になるんだろう？そんな違和感を感じたことはないでしょうか？分子生物学者...
2026-03-29 ～「学ぶ」シリーズ！～
AI小説：未来を映す鏡（テーマ：中年の危機）
未来を映す鏡 佐藤隆一、45歳。安定した職場と家族に恵まれながら、心に虚無感を抱えていた。子供たちは成長し父親を必要としなくなり、妻との会話は義務的なものに変わっていた。職場では後輩た...
2025-01-25 AI小説
AI小説：老人と疲弊したOLの出会い（テーマ：負け方を身につける）
第一章：疲れた心に雨が降る 都心の雨は冷たくて湿っぽい。ビルの隙間を縫うように降り注ぐ雨粒は、何もかもを覆い隠すかのようだ。美沙は濡れた靴を引きずりながら、無表情で駅へ向かって歩いていた...
2025-01-20 AI小説
AI小説：勝つことより大切なこと！（テーマ：勝ち負けの価値観）
勝つことより大切なこと！ 美咲は、毎日誰かと自分を比べては、心の中でため息をついていた。会社では、佐藤さんがいつも先を行き、上司に褒められる。同期の鈴木は自分よりも早く昇進して、どん...
2025-01-18 AI小説
AI小説：負の感情にも居場所を！（テーマ：負の感情も大切な存在）
【AI小説】負の感情にも居場所を！夏目は、デスクに向かっていた。オフィスの静けさの中で、彼女の頭は雑音でいっぱいだった。上司からのプレッシャー、同僚との微妙な距離感、次々に降りかかる業務...
2025-01-18 AI小説
「負の感情」にも居場所を！
皆さんに質問します。 ・あなたは、負の感情が湧き出てきた瞬間に、 「また出たよ！」「引っ込んでろ！」と その存在を全否定していませんか？ ・あなたは、負の感情を厄介者扱いして、 無意...
2025-01-13 心のゴムを緩めるには？
ぜひご自分に合う練習方法を見つけていただきたいです！
私たちは日々、「勝つため」「強くなるため」の練習を求められますが、本当に必要なのは、「安全に転んで、 何度でも立ち上がれるようになるための練習」です。そのためには、「弱音を吐く練習」、つ...
2025-01-13 心のゴムを緩めるには？
自分の負けを認めるには「練習」が必要です！
自分の負けを認めるのは、とても難しいことです。誰でも「負けたくない」「弱さを見せたくない」と思うものだからです。でも、だからこそ「練習」が必要なのです。では、どんな練習をすれば良いのでし...
2025-01-13 心のゴムを緩めるには？
人と比べないようにするのではなく、 きちんと人と比べてみませんか？
人と比べない努力をすれば、本当に楽になれるのでしょうか？「人と比べるのをやめなさい」とよく言われます。でも、そう簡単にできることではありませんよね。私たちはつい無意識に他人と自分を比べ、羨...
2025-01-13 心のゴムを緩めるには？
「人と比べないようにする」、 そんなことできますか？
「他人と比べるな！」「昨日の自分と比べなさい！」 世間ではよくそう言われます。みなさんは人と比べないようにすることってできますでしょうか？ 「人は人」「自分は自分」と簡単に割り切ること...
2025-01-13 心のゴムを緩めるには？
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
「心のストレッチ研修」で人材を定着させる社会保険労務士