誰もが身につけている「この価値観」が疲労の原因ではないでしょうか？
人と比べない努力をすれば、
本当に楽になれるのでしょうか？
「人と比べるのをやめなさい」とよく言われます。
でも、そう簡単にできることではありませんよね。
私たちはつい無意識に他人と自分を比べ、
羨んだり、劣等感を抱いたりしてしまいます。
でも、
本当に必要なのは「比べない努力」ではないのです。
楽になるためには、
逆に「ちゃんと人と比べる」ことが大切なのです。
ちゃんと比べた上で、こう認めるのです。
「はい、私の負けです」
「あなたが羨ましいです」
潔く自分の負けを認めることで、
競争の関係から降りることができるのです。
これが、心を軽くするための大きな一歩です。
つまり、
転ばないようにすることを目指すのではなく、
安全に転ぶ方法を身につけることを目指す。
「安全に転んでまた立ち上がれる力を身につける」
転ぶことを恐れず、
「負けること」や「羨ましいと感じる自分」を
受け入れてみませんか？
そうすることで、
心の負担が驚くほど軽くなるはずです。
潔く自分の負けを認められるようになるためには 「練習」が必要
「受け身」 ／ 相田みつを さん（紹介）
周りの人を見てこんな風に感じることはありませんか？
どうしたら「楽」に生きられるようになるのでしょうか？
どうすれば自分の負けを認められるようになるのでしょうか？
誰もが身につけている「この価値観」が疲労の原因ではないでしょ
毎日、「演技」をしているのではありませんか？
「人と比べないようにする」、 そんなことできますか？
潔く自分の負けを認められるようになるためには 「練習」が必要
ぜひご自分に合う練習方法を見つけていただきたいです！
「負の感情」にも居場所を！
