コラム
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恋愛のアンビバレンスとは？―揺れる気持ちを整えるー
「恋愛のアンビバレンス」というのは、恋愛において「相反する気持ちが同時に存在している状態」を指します。 アンビバレンス（ambivalence）とは？ 心理学用語で、ある対象に対して 「好き」と「嫌い」、...
2025-09-22 恋愛
自分の思い通りにさせようとする人への対応のコツ
自分の思い通りにさせようとする人への対応は、「巻き込まれず、冷静に境界線を引くこと」が鍵です。モラハラやDV傾向のある方は、他人をコントロールしたがります。前回の「自分の思い通りにさせようとする人...
2025-08-14 人間関係
「自分の思い通りにさせようとする人」の言動
「自分の思い通りにさせようとする人」の言動には、共通するパターンがいくつかあります。以下に、代表的な特徴を挙げます。 ◆ よく見られる言動のパターン 1. 【罪悪感を与える】 「そんなこと言うな...
2025-08-13 人間関係
元彼がシレっと自分の友人に連絡を取ってきた！-その心理と対処法-
元彼がシレっとあなたの友人に連絡を取ってくる場合、背景にはいくつかの心理パターンが考えられます。大きく分けると 「あなたに関心がある場合」と、「そうでない場合」 の2つに分かれます。 1. 考えられる...
2025-08-08 恋愛
自分をご機嫌にする、という優しい習慣
なんとなく気分が晴れない日って、誰にでもありますよね。理由ははっきりしないけど、心がどんよりしている。朝起きてもやる気が出ない、誰かの一言にモヤモヤする、やらなきゃと思っても体が動かない――そんな...
2025-08-08 メンタルヘルス
離婚をするか迷ったときに知っておきたい、5つの大切な知識
離婚をするか否かを考えている人へためになる5つの知識～後悔しない選択のために、自分の心と向き合う～ 「もう一緒にいるのがつらい」「でも、本当に離婚して後悔しないだろうか」そんな思いを抱えて、...
2025-08-06 夫婦関係
愛よりも、平和。〜夫婦関係・人間関係を穏やかに保つために〜
「夫婦関係や人間関係は、愛より平和が大事」そんな言葉に、ハッとする方も多いのではないでしょうか。どんなに「愛している」と言っても、日々の暮らしの中で心がザワザワし、安心していられない関係では、...
2025-08-05 夫婦関係
夫婦問題で多くの方が深刻に悩むこと
「このままの関係を続けていて、本当に幸せになれるのかな…」 夫婦関係において、こんなふうに思う瞬間、ありませんか？・会話が減って、気持ちが通じ合わない・相手にイライラばかりしてしまう・優しく...
2025-07-07 夫婦関係
「DVとモラハラ」ってどう違うの？
〜もしかして…と思ったあなたへ〜 パートナーとの関係で「これって普通なのかな？」と不安になること、ありませんか？「怖い」「つらい」「でも言い返せない」そんな思いを抱えたまま、誰にも言えずに我...
2025-07-01 人間関係
別居婚からの再構築― 離れて気づいた“本当の気持ち”と向き合う ―
夫婦関係に疲れたとき、「いったん離れて暮らす」という選択は、自分や相手を守るための大切なステップになることがあります。 ■ なぜ別居婚に至ったのか 夫婦が別々に暮らすことを選ぶ理由は様々です。・...
2025-07-01 夫婦関係
子連れ再婚家庭の難しさを深く知る
子連れ再婚家庭の何が難しい？ 子連れ再婚家庭には、一般の家庭にはない特有の難しさがあります。当事者の方だけではなく、身近に子連れ再婚家庭がいる方、子連れ再婚家庭を知らない方にも、知って欲しいと...
2025-06-29 ステップファミリー
ネガティブを確認してしまう良くない行動とネガティブを手放す方法
ネガティブを確認してしまう良くない行動 「ネガティブを確認してしまう良くない行動」は、自分の不安や否定的な予測を無意識に“証明”しようとしてしまう心のクセからくることが多いです。まずは、心のクセ...
2025-06-28 メンタルヘルス
「一緒に暮らさない夫婦」ってアリ？別居婚のメリットとデメリット
結婚したら一緒に住むのが当たり前？そんな価値観が少しずつ変わってきています。最近では、「別居婚（べっきょこん）」というスタイルを選ぶカップルも増えてきました。名前の通り、結婚していても一緒に暮ら...
2025-06-27 夫婦関係
プロのインタビューを読む
ステップファミリーの家庭問題を支援するカウンセラー