コラム
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自分の未来を変える勇気
”過去と他人は変えられない。 しかし、自分と未来は変えることができる。” という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。1950年代に活躍した精神科医エリック・バーンの言葉です。アドラー心理学...
2024-02-15 メンタルヘルス
セルフトークの活用法
前回のコラムでは、マイナスな出来事をプラス変える方法を書かせて頂きました。マイナスな出来事をプラスにかえる今回は、 ”セルフトークの活用法” について、少し書かせて頂きます。大人になると、ど...
2024-02-08 メンタルヘルス
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ステップファミリーの家庭問題を支援するカウンセラー