一緒にスタジオを盛り上げてくれるインストラクターさんの紹介

火曜日 19:45〜20:45
レギュラーレッスンを担当してくれているインストラクターさんの紹介です


土屋昂平インストラクター　

プロフィール

現在、整形外科クリニックで理学療法士としてリハビリのお仕事をしています。これまで、怪我や身体の不調が原因で旅行に行けなくなったり、大好きな趣味を思うように楽しめない日々を過ごしている方を多く見てきました。

私自身も、社会人になって久しぶりに野球をした際、肩の痛みで思うようにボールを投げられず、悔しい思いをした経験があります。そんなときにピラティスに出会い、取り組んでいく中で身体の動きが少しずつ改善していきました。今では肩の痛みもなくなり、思い切り投げられるようになり、趣味を楽しめるようになりました。この経験から、身体の不調が原因で好きなことを諦めるのは本当にもったいない
と強く感じています。

運動は本当に大切です。ピラティスは何歳からでも始められます。身体の不調や運動不足を感じている方、ぜひ一緒にピラティスを始めて、いくつになっても動ける身体を作りましょう

資格

•理学療法士
•PHIピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター




担当レッスン


マットピラティス
　毎週火曜日
19:45〜20:45
定員8名
ワンレッスン2,200円
ご予約はこちらから



皆様のご参加をお待ちしております。




マットピラティスとは

マットピラティスを一言で言うと
「オールマイティー」です。
ピラティスの基礎とも言うべきメソッドです。 
マットの上で体を動かして機能改善、姿勢改善、健康増進などの効果を得ようとするエクササイズで、体の隅々まで意識を向け、体の深い部分にある筋肉から体を動かして骨格を柔軟に動くようにします。 定期的にエクササイズを続けることで、筋肉の強さやしなやかさと骨格の柔軟性によって姿勢を整える効果が期待できます。 姿勢を整えることによって体の内臓や血管、自律神経などが整い、総合的に健康の維持や増進を目指します。