コラム
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テーマ：心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
そのしんどさ（メンタルの不調）の原因は体質の問題だった ～しんどさがしんどさを生む悪循環～
私思います。人のしんどくなりやすさ（身体的なものではなくメンタルの不調）というのは性格やメンタルの問題というより体質の問題なのではないでしょうか？いわば遺伝的な問題といったようにしんどくなり...
2023-06-27 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
できるようになるとは何か？ ～器用かどうか、能力が高いかどうかの問題ではない～
人は年齢を重ねていくと成長し経験を積んでいくことによってだんだんできることが増えてくると思ってますが人の人生を長期的に見た場合むしろできることはだんだん減ってくるんですね。赤子のときは誰かに面...
2023-06-15 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
どうしてこんなに心が苦しいのか？心がしんどい理由 ～理想と現実。わかっているだけに変えられない現実とどう向き合うか～
心というのはね頭でわかっていてもしんどいのです。だって頭でわかっててもその通りに思うようにいかないからこそ頭でわかってる現実とそのようにできない心の葛藤が生まれそれで苦しいんじゃないですか？...
2023-06-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
その悩み（思考パターン）は考えても解決しない
皆さんは何か悩みや障壁が立ちはだかったときどうしたら良いんだろうと“考える”と思います。しかし考えたからといって何か解決策や改善方法が見つかったり必ずしも事が進展していくわけではないんですね。...
2023-06-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
不安を感じている人必見！不安への向き合い方、不安の本質を理解する ～今ある不安とこの先の不安は同じもの～
一口に不安と言っても様々ありますが人が感じる不安には今感じている不安とこれから先に対する不安の2種類があると思います。今感じている不安に関してはそのこと（不安を感じる根源）が解消されれば消えま...
2023-06-01 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
あなたの性格（言動）は感覚によって支配されている ～人の好き嫌いは何が決めているのか？～
人は目で見たものは目で見たもの。耳で聞いたものは耳で聞いたもの。触れたものは触れたものであり味は口の中（舌の上）で感じニオイがしたらニオイがしたとそれぞれの感覚（五感）はそれぞれ別のもので独...
2023-04-26 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
人間意味がないことは意味がないと思っている ～あのとき知っていたかどうかで未来が変わることも～
人は関係ない、何かわからないことには意味がないと思っています。そんな事知っても意味がない。だから知る必要はないし教える必要もない。覚える必要もなければ意味のないことをする必要もない。そんな暇...
2023-04-20 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
ウソの持つほんとの効用
ウソと聞くと、皆さんあまり良い印象をお持ちでないと思います。ウソはつかないほうが良いですし（ウソをつくことはいけなかったり）もちろん人を欺くようなウソは許されないでしょう。しかしウソというのは...
2023-04-07 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
経験がないことと能力がないこととは別問題 ～慣れや経験が必要なことを優先してないか？～
皆さんは入社したて（新しい職場で働き始め）のときにはどんな意識を持って働き始めるでしょうか。また、働き始めたでしょうか。まず仕事の内容（手順など）や職場及び関係者の名前を覚えようとしたり良好な...
2023-04-04 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
いくら解決策を教えてもらったところで解決はしない
心理カウンセリングで解決策を教えてほしいと求められたり悩みや問題を解決することを目的にされ何も教えてくれなかった得られなかったと不満を感じるクライエント様がいらっしゃいます。だからといってそれ...
2023-03-16 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
雑踏事故の責任転嫁問題 ～我先にの群集心理がもたらす「人災」～
群集事故による被害について過去には韓国で起きた大規模な雑踏事故によってかつてないほどの大勢の死傷者が出たり日本国内でも明石大橋の群集事故など度々ニュースになります。人気アイドルグループやバーゲ...
2023-02-05 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
新年の抱負？目標の立て方と実行法
一年の計は元旦にありと言われます。年明け、新年の抱負として気を新たに今年こそはと何か目標を立てて行動に移される方も多いでしょう。ただ気持ちや頭ではやろうと思っててもなかなか継続していけるかど...
2023-01-10 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
相手にされる人とされない人の違い ～迷惑千万。自分の話ばかりする人～
世の中には自分の話ばかりして人の話は聞かない人が居ますがこういう人は人からまともに相手にされなくなるんですね。つまり聞く耳を持ってない人です。本人は上機嫌で喋り続けて、ちゃんと人の話も聞いてる...
2022-11-29 心理学コラム・心理トレーニング、テクニック
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