コラム
テーマ：マインドセットの書き換え
「統一・一貫性」脳のクセ 1
前回、「やりたいことができる習慣づくり」についてお伝えした際、「統一・一貫性」という言葉が出てきました。今回はこの「統一・一貫性」とは何か、どのように利用したら良いのかをお伝えしようと思います。...
2020-03-21 マインドセットの書き換え
やりたいことができる習慣づくり
何かを始めるキッカケは人それぞれだと思いますが、何かの情報をキッカケに始めるのと、「やりたい」と思って始めるのでは雲泥の差があります。例えば、早朝の読書を始める時、「やりたいからやる」のと、先輩...
2020-03-20 マインドセットの書き換え
私利私欲も悪くない
今回は「欲」について考えてみました。「欲深い」「私利私欲」などの「欲」は良いイメージではありません。でも、「友だちが欲しい」「健康でいたい」「美しくなりたい」「広い家に住みたい」という願いもすべ...
2020-03-19 マインドセットの書き換え
垂直思考に対して水平思考 2
先日は、「水平思考（ラテラルシンキング）」という思考法について、水平思考の考え方で次のような事例を上げてお伝えしました。カーブミラーが設置されている片側一車線の山道の急カーブで正面衝突が多発する...
2020-03-18 マインドセットの書き換え
垂直思考に対して水平思考 1
今回は物事に対する2つの思考法についてお伝えします。ところで、水平思考（ラテラルシンキング）という思考法をご存知でしょうか？ 義務教育は、論理を積み重ねて答えを出す論理思考（ロジカルシンキング）...
2020-03-17 マインドセットの書き換え
NLPと認知行動療法
今回はNLPの「思考パターン」をシンプルにした「認知行動療法」についてお伝えします。認知行動療法は、医師やカウンセラーのもとで様々な精神疾患の治療に行なわれている心理療法の一つです。簡単に言うと、自...
2020-03-16 マインドセットの書き換え
最高のマインドにする「NLP」11
人前で話すことが多いので適度な緊張は仕方がないのですが、リラックスできる状態にもっていく努力をしています。リラックスした状態でやるのと緊張した状態でやるのでは結果が変わります。その時に必要なココ...
2020-03-05 マインドセットの書き換え
自分を変える「NLP」10
セルフイメージを変えていくと言っても、何から始めたら良いか分かりませんよね。そこでNLP的に変えるアプローチ法をお伝えします。NLPは、「好ましい情報をインプットし、好ましい情報でアウトプットする手法...
2020-03-04 マインドセットの書き換え
ポジションチェンジの後書き「NLP」9
NLPには「全ての行動には肯定的な意図がある」という前提があります。と言われてもなんのこっちゃですよね。私たちの中には二人の自分が居ます。せっかく仕事の依頼がきたのに先延ばしにして取り掛からなかっ...
2020-03-03 マインドセットの書き換え
トートモデルは目的達成のフォーマット「NLP」6
今回は前回の「フローは新たな思考パターン「NLP」5」からの続きで、仮説検証しながら変化していく「トートモデル」についてお伝えします。 トートモデル NLPのトートモデルは、目的を達成するための大切なプ...
2020-02-29 マインドセットの書き換え
フローは新たな思考パターン「NLP」5
今回は、先日の「今の人生、望んでますか？「NLP」2」は重要なところなので、もう少し掘り下げて詳細にお伝えしたいと思います。私たちは刺激(出来事)がある度に、プログラム(思考パターン)が下図のようなルー...
2020-02-28 マインドセットの書き換え
NLPでコーチング「NLP」4
先日からNLPをコーチングに使うやり方をお伝えしていて、今回はLesson4です。NLPでは、タイムラインといって過去・現在・未来を、実際にイスを縦列に3箇所置いて、それを移動しながら五感を使ってイメージする...
2020-02-27 マインドセットの書き換え
目標設定の再確認「NLP」3
私たちは、目標を明確に描いたとしても、プログラムに基づいて行動するどうか決まってくるのでプログラムしだいでどうとでも変えられる。という話しを「NLPとは何？1」でお伝えしました。 目標設定 半年で10k...
2020-02-26 マインドセットの書き換え
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ