コラム
テーマ：マインドセットの書き換え
最高のマインドにする「NLP」11
人前で話すことが多いので適度な緊張は仕方がないのですが、リラックスできる状態にもっていく努力をしています。リラックスした状態でやるのと緊張した状態でやるのでは結果が変わります。その時に必要なココ...
2020-03-05 マインドセットの書き換え
自分を変える「NLP」10
セルフイメージを変えていくと言っても、何から始めたら良いか分かりませんよね。そこでNLP的に変えるアプローチ法をお伝えします。NLPは、「好ましい情報をインプットし、好ましい情報でアウトプットする手法...
2020-03-04 マインドセットの書き換え
ポジションチェンジの後書き「NLP」9
NLPには「全ての行動には肯定的な意図がある」という前提があります。と言われてもなんのこっちゃですよね。私たちの中には二人の自分が居ます。せっかく仕事の依頼がきたのに先延ばしにして取り掛からなかっ...
2020-03-03 マインドセットの書き換え
トートモデルは目的達成のフォーマット「NLP」6
今回は前回の「フローは新たな思考パターン「NLP」5」からの続きで、仮説検証しながら変化していく「トートモデル」についてお伝えします。 トートモデル NLPのトートモデルは、目的を達成するための大切なプ...
2020-02-29 マインドセットの書き換え
フローは新たな思考パターン「NLP」5
今回は、先日の「今の人生、望んでますか？「NLP」2」は重要なところなので、もう少し掘り下げて詳細にお伝えしたいと思います。私たちは刺激(出来事)がある度に、プログラム(思考パターン)が下図のようなルー...
2020-02-28 マインドセットの書き換え
NLPでコーチング「NLP」4
先日からNLPをコーチングに使うやり方をお伝えしていて、今回はLesson4です。NLPでは、タイムラインといって過去・現在・未来を、実際にイスを縦列に3箇所置いて、それを移動しながら五感を使ってイメージする...
2020-02-27 マインドセットの書き換え
目標設定の再確認「NLP」3
私たちは、目標を明確に描いたとしても、プログラムに基づいて行動するどうか決まってくるのでプログラムしだいでどうとでも変えられる。という話しを「NLPとは何？1」でお伝えしました。 目標設定 半年で10k...
2020-02-26 マインドセットの書き換え
今の人生、望んでいますか？「NLP」2
昨日、ブログの記事を解りやすくまとめようとすればするほど、迷路に迷い込み同じところをグルグル迷走しているような感じで、結局、この記事をアップできませんでした。記事をアップするのをやめて横になって...
2020-02-25 マインドセットの書き換え
NLPとは何？1
今回は数年前に、私が学んだNLPのメカニズムをコーチングに応用する方法をお伝えするつもりですが、「NLPって何？」と初めて聴く方も多いと思いますので、NLPの考え方からお話しますね。私たちがどのように現...
2020-02-24 マインドセットの書き換え
シンプルな生き方が好き♪
私たちが抱える日常の悩みやストレスは、それぞれのカタチで何かしらあると思います。子育てをしていても、子どもの健康やママ友との付き合いで悩んだり、やりたいことがあるのに子育てと家事で何もできないか...
2020-02-23 マインドセットの書き換え
トラブルを原因論と目的論で考える
「今日は雨だから散歩はやめよう」このようにやらない理由を雨にこじつけています。でも、これは雨を理由にして散歩をサボるのが目的です。今回はこんなことをお伝えしたいと思います。 目的にフォーカス ...
2020-02-21 マインドセットの書き換え
自信を高める3つの要素
私が子どもの頃に自信が持てることといったら、絵を描くこと、リコーダー、工作、友だちが多いことくらいで劣等感のカタマリだったので自信満々の先生に憧れていました。自信を持てると何が変わるのかというと...
2020-02-20 マインドセットの書き換え
セルフイメージ（自分は何者？）を変える
小学生の頃、いじめられっ子だった私は、もっと強くなりたいと思ったり、好きな女の子にイタズラしていたことに「何故、やさしくできないんだろう」と自分の性格が嫌になったことがあります。何故、もっと頑張...
2020-02-19 マインドセットの書き換え
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元建築家。女性の起業サポートするコーチングのプロ