コラム
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自由と責任と自立と
自由に生きるっていいですよねあなたは自由に生きていますか？あなたが自由に生きているのならそれはあなたがしっかりと責任を果たしているのでしょう何か選択する時って迷いますよね選択肢が1つし...
2024-11-01 成りたい自分になるために
危険な家庭、安全な家庭
あなたの家庭は安全な場所ですか？「家に帰りたくないな…」「気が重いな…」ということはありませんか？人は毎日、大なり小なりストレスを受けています。ですから、日々のストレスを整えるために自...
2024-10-01 家族の問題
職場の雰囲気が嫌なんです…
「職場の雰囲気が悪い」そんなことはないですか？働いている方は家で過ごすより職場で過ごす時間が長い、という方も、多いと思います心身一如、という言葉もありますが嫌な気持ちで長時間いると身体...
2024-09-01 脳の力
勘弁してほしい
身近な人に過去の出来事を何かのきっかけで持ち出されたり何度も謝ったことなのに繰り返し責められたりしたこと無いですか？一度や二度はあるのではないでしょうか？「もう、終わったことなのに、勘...
2024-08-01 家族の問題
子離れ、親離れ
少し前になりますがカンヌ国際映画祭で審査員満場一致で最高賞を得た「パラサイト・半地下の家族」という映画がありましたよね。この映画はある家族が別の家族に寄生する話です。話題になったので御覧...
2024-07-01 家族の問題
同じ問題が起こってしまう
あなたは自分の『意識レベル』知っていますか？日常、どんな意識で過ごしていますか？下記の意識レベルのどのあたりだと思いますか？1悟り2平和3喜び4愛5理性6受容7主体8中性9勇気10...
2024-06-01 成りたい自分になるために
答えられない質問
自問自答で人は良い方向にも悪い方向にも変化します。質問によってイメージすることが変化しますよね。しかし、質問によってはあなたにダメージを与えるものあります。質問の中には、「答えられない...
2024-05-01 質問力
自分を犠牲にする人たち
あなたは、周りの人の顔どれくらい気にしていますか？周りの人のご機嫌を常にとってませんか？人との関わりに疲れていませんか。幼少期から、条件付の愛情で育てられてしまうと、相手の顔色を必要...
2024-04-01 対人関係
やったつもりになっていませんか。
行動していないのにやったつもりになっている、そんなことないですか？情報をインプットしただけで脳は「やったつもり」になるという特質があります。私の場合ですがあまりにも感動する映画を見てしま...
2024-03-01 自分を知る
境界線を引くと、人と壁を作るように感じる
人との関係性をより良くしたいなら相手との距離や境界線が必要です。境界線とは、自分の責任の領域と他人の責任の領域の「境」です。この境界線が曖昧だとトラブルが起きやすくなります。自分と他人...
2024-02-01 境界線
自分を愛せない
物事には全て説明書がありますよね。江戸時代の人に洗濯機、冷蔵庫、携帯をそのまま渡してあげてもきっと使うことはできませんよね私たちが便利な物を使えるのはその使い方を「知っている」からです。...
2024-01-04 人生の幸福度
自分勝手か相手勝手か
「自分勝手」と聞くとわがままな人をイメージしますよねでは、ちょっと変わった質問ですが「相手勝手」ならどんな人をイメージしますか？自分勝手な人が「嫌な人」なら相手勝手は「良い人」でしょ...
2023-12-01 対人関係
誰でも持っている劣等感
「沈黙は金、雄弁は銀」この言葉を残したのはデモステネス という人です。「話すことの二倍、人の話を聞くべきである」 と言ったのも彼です。 古代ギリシアの政治家で、アッティカ十大雄弁家の一人です。...
2023-11-01 自分を大切にするということ
コラムテーマ
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生きやすさを実現するコミュニケーション心理学のプロ