コラム
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必要以上に自分を責めていませんか？
上手く行かなった時必要以上に自分を責めていませんか？私たちは、子供のころから「人のせいにしてはいけません」と教えられてきましたよね人のせいにしていたらいつまでたっても問題は解決しないし...
2025-04-01 成りたい自分になるために
隣人を愛せない…
「自分を愛するように隣人を愛しなさい」という聖書の言葉がありますがあなたは、自分を愛するように側にいる人愛せていますか？私自身のことを言うと大切な人を傷つけた経験の方が多いと思っています...
2025-03-01 自己受容
心を強くするためには
あなたは自分の感情と向き合っていますか？ネガテイブなことが起きた時あなたの「その気持ち」どうしていますか？ 抑え込んでないですか？＝＝＝＝＝＝＝サンフランシスコ地震後Dr．トム・ボイスは...
2025-02-01 成りたい自分になるために
人生は○○の連続
あなたは、パズル好きですか？欠けている部分にパズルにピースが「ピタッ」とはまると気持ちいいですよね欠けている物が見つかるとスッキリします！こんな感じで自分に人生にも欠けているものが埋ま...
2025-01-02 自分を大切にするということ
頑張りすぎて、疲れている人へ
人との関係でストレスになっていませんか？ 関係改善で頑張りすぎていませんか？そのストレスに麻痺していませんか？：子供の問題：夫婦の問題：職場での問題あなたなりにきっと頑張っていると思...
2024-12-01 いまだから学ぶこと
自由と責任と自立と
自由に生きるっていいですよねあなたは自由に生きていますか？あなたが自由に生きているのならそれはあなたがしっかりと責任を果たしているのでしょう何か選択する時って迷いますよね選択肢が1つし...
2024-11-01 成りたい自分になるために
危険な家庭、安全な家庭
あなたの家庭は安全な場所ですか？「家に帰りたくないな…」「気が重いな…」ということはありませんか？人は毎日、大なり小なりストレスを受けています。ですから、日々のストレスを整えるために自...
2024-10-01 家族の問題
職場の雰囲気が嫌なんです…
「職場の雰囲気が悪い」そんなことはないですか？働いている方は家で過ごすより職場で過ごす時間が長い、という方も、多いと思います心身一如、という言葉もありますが嫌な気持ちで長時間いると身体...
2024-09-01 脳の力
勘弁してほしい
身近な人に過去の出来事を何かのきっかけで持ち出されたり何度も謝ったことなのに繰り返し責められたりしたこと無いですか？一度や二度はあるのではないでしょうか？「もう、終わったことなのに、勘...
2024-08-01 家族の問題
子離れ、親離れ
少し前になりますがカンヌ国際映画祭で審査員満場一致で最高賞を得た「パラサイト・半地下の家族」という映画がありましたよね。この映画はある家族が別の家族に寄生する話です。話題になったので御覧...
2024-07-01 家族の問題
同じ問題が起こってしまう
あなたは自分の『意識レベル』知っていますか？日常、どんな意識で過ごしていますか？下記の意識レベルのどのあたりだと思いますか？1悟り2平和3喜び4愛5理性6受容7主体8中性9勇気10...
2024-06-01 成りたい自分になるために
答えられない質問
自問自答で人は良い方向にも悪い方向にも変化します。質問によってイメージすることが変化しますよね。しかし、質問によってはあなたにダメージを与えるものあります。質問の中には、「答えられない...
2024-05-01 質問力
自分を犠牲にする人たち
あなたは、周りの人の顔どれくらい気にしていますか？周りの人のご機嫌を常にとってませんか？人との関わりに疲れていませんか。幼少期から、条件付の愛情で育てられてしまうと、相手の顔色を必要...
2024-04-01 対人関係
コラムテーマ
プロのインタビューを読む
生きやすさを実現するコミュニケーション心理学のプロ