コラム
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中足骨骨頭痛（ちゅうそつこつこっとうつう）2
下の写真の右側の足は、赤丸で囲った第2中足骨骨頭という足の二番目の指の付け根の骨が低下して、靴の中底との摩擦によって皮膚が角質化しています。このような状態が続くと、中足骨骨頭にできた角質（タコ、ウ...
2011-04-11 足と靴
中足骨骨頭痛（ちゅうそつこつこっとうつう）
中足骨骨頭痛（ちゅうそつこつこっとうつう）という舌を噛みそうな名前の足の障害があります。足指の付け根で構成される横のアーチが低下して足指の付け根の骨（骨頭）に荷重が掛かり続け、足の裏にタコや角質...
2011-04-10 足と靴
足の健康を高めるウォーキングとウォーキングシューズ
ウォーキングは健康を高める有効な運動です。足腰を鍛えるためにも、ウォーキングのための靴は慎重に選択して下さい。また、靴の履き方や歩き方にも気を配りましょう。靴の選択を間違えると、ウォーキングをし...
2011-04-09 足と靴
扁平足は疲れやすく、足がむくみ易い
「足は第二の心臓」と言われています。心臓から動脈を通って全身に送り出された血液には酸素や栄養分が含まれています。血液は体の隅々に酸素や栄養を届け、老廃物を受け取って腎臓に運び、余計な水分や汚れが濾...
2011-04-08 足と靴
足底腱膜炎（そくていけんまくえん）と踵骨棘（しょうこつきょく）
足底腱膜炎や踵骨棘と診断された方が、整骨院や整形外科の先生からのご紹介で「足のカウンセリング」を受けにいらっしゃいます。立ち仕事や外回りの仕事に従事している方、学生時代にはスポーツをされていた方、...
2011-04-07 足と靴
砂浜に残された人の足跡
私が師事していたドイツ人の整形外科靴マイスター、カールハインツ・ショット先生が指導の最初の時、海岸の砂浜にくっきりと残された人の足跡の写真を見せてくれました。「人の足裏は決して平坦ではない。複雑な...
2011-04-06 足と靴
膝の痛みと靴との関係:その3
皆さんは靴をリペア（修理）した経験があるでしょうか？欧米では日本よりも靴のリペアが盛んですが、日本では靴を修理するお店も、靴を修理する職人さんも減る一方です。その原因は、靴を修理することが足の健...
2011-04-05 足と靴
膝の痛みと靴との関係:その2
「変形性膝関節症」の方、また、膝の痛みを訴える方に多いのが、足首が体の外側に倒れてしまう状態です。足首が体の外側に倒れると、膝関節が影響を受け、いわゆる「O脚」になってしまいます。「O脚」になると...
2011-04-04 足と靴
外反母趾の問題点:その5
残念ながら外反母趾の症状が進行して、市販の靴では思うように歩けないという状態になってしまったら、靴とインソールで足をサポートすることを考えなくてはなりません。当相談室では「足のカウンセリング」を...
2011-04-02 足と靴
外反母趾の問題点:その4
大人の外反母趾の原因の多くが、靴の選択と履き方による継続的な足への負担によるものです。足に負担を掛ける靴として、パンプスやローファーなどのステップイン（靴紐やベルトの無い構造）タイプの靴が挙げられ...
2011-04-01 足と靴
外反母趾の問題点:その3
子供の外反母趾の予防にとって重要なのは、靴の選択と靴の履き方、そして運動（外遊び）です。運動不足による足の筋力の低下は、靴と靴の履き方の影響を受けやすくなります。逆に言えば、運動（外遊び）を活発に...
2011-03-31 足と靴
外反母趾の問題点：その2
外反母趾になっている子供の足を観察すると、足首が体の内側に倒れこんでいるケースが多く見られます。この現象は踵骨外反（しょうこつがいはん）と呼ばれ、足首が内くるぶし側に捩れることで、土踏まずを形成す...
2011-03-30 足と靴
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足の健康を守る“足と靴のアドバイザー”