コラム
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痛みなく自由に使える方向を認識する
痛みなく自由に使える方向を認識する 今年最後の神戸WS。体幹と脇、腕、体幹と脚、痛みなく使える方向、無理のない方向を覚えていくことをいろんなバージョンで順を踏んでやってみた。風の冷たい夜だっ...
2018-12-15 ワークショップ セミナー
脇～肘の長さを変えずに引き込む
脇～肘の長さを変えずに引き込む まず、2枚の写真を見てみましょう。2人の向き合う距離は変わっていませんがお互いに相手の肩甲骨を感じて、交互に押し合う時体の向きが斜めになったり肘が体より後ろに...
2018-12-14 ボディコントロール
体と脇の方向、腕の方向を合わせて滑らかで長い腕
体と脇の方向、腕の方向を合わせて滑らかで長い腕 肩の詰まりや不具合、動かしにくさ腕のきつさぎこちない動きなどは体の位置感覚があるかどうか体の向きに対してつながる方向に合わせられているかで自分...
2018-12-13 ボディコントロール
体幹の位置感覚の認識で見える違い
体幹の位置感覚の認識で見える違い 位置感覚を認識する位置感覚を覚えるということを盛んに書いているがその認識と意識のあるなしで自分の感じ方もできること、できないことの差も見た目の状態も変化して...
2018-12-12 ボディコントロール
妊娠中のレッスンで思うこと
妊娠中のレッスンで思うこと ダンサーに赤ちゃんができた時さあどうしようかと皆さん悩むところだと思います。ここで、するべき、やめておくべきというのを語る気はありません。うちでは昨年、2人のダンサ...
2018-12-11 ボディコントロール
中心に向かう意識のあるなしで見える差
中心に向かう意識のあるなしで見える差 昨日のコラム＆動画体の中心の意識を合わせ、肩甲骨の可動域を上げる（2018年12月9日）でやっているように、体の中心へ向かう方向を意識すると、しないとではどんなふ...
2018-12-10 ボディコントロール
体の中心の意識を合わせ、肩甲骨の可動域を上げる
体の中心の意識を合わせ、肩甲骨の可動域を上げる 肩が詰まったり、腕が動かしにくかったり痛みを感じたりしている人は怪我しているような急性期は別として習慣や何らかのきっかけで体幹からの流れとは違...
2018-12-09 ボディコントロール
肋骨の形を保ってサイドストレッチ
肋骨の形を保ってサイドストレッチ サイドストレッチをするときには何のためにするか？体がバラバラにならないように位置感覚を整え脇を伸ばし、体を連動させるためにする。体の張りがある状態で、内から...
2018-12-08 ボディコントロール
腕が後ろ手に回りにくい
腕が後ろ手に回りにくい 2年前、「肩が痛くて腕が上がりにくいんです」とおっしゃっていた人は肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ（2016年11月27日）をきっかけに痛みなく腕を上げることができるようになられた...
2018-12-07 ボディコントロール
I.Oダンスフレーム2019（東京）、新春舞踊フェスティバル（大阪）に出演させていただきます
I.Oダンスフレーム2019、新春舞踊フェスティバル（大阪に出演）させていただきます 東京、両国シアターχにて行われるI.Oダンスフレーム2019に今回も出演させていただくことになりました。日時 2019年1...
2018-12-06 催し
体と脇の方向を合わせて動きにつなげる
体と脇の方向を合わせて動きにつなげる 昨日のコラム特別な意識不要の肩甲骨は？（2018年12月4日）や肩甲骨と腕から体幹の流れを作る（2018年12月1日）のように、脇の引き込みができて体の方向が腕がねじら...
2018-12-05 ボディコントロール
特別な意識不要の肩甲骨は？
特別な意識不要の肩甲骨は？ 昨日、パーソナルレッスンをしていた時生徒さんが言われた一言。脇の引き込みから流れを作り展開する（2018年12月3日）の最初でしていることは、誘導の仕方次第で肩甲骨がどん...
2018-12-04 ボディコントロール
脇の引き込みから流れを作り展開する
脇の引き込みから流れを作り展開する 一日置いてしまったが、12月1日㈯の神戸WS。体のつながりを作っていける脇の引き込みのしかた、そこからできる流れを更に自分で意識できるためにどんなことが必要か順...
2018-12-03 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ