コラム
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脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる2
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる2 先日のコラム＆動画脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげるに引き続いてできることを動画にしてみました。肩甲骨の位置感覚を取得できると背骨に...
2018-10-20 ボディコントロール
日常生活から体の裏側を使う意識を
日常生活から体の裏側を使う意識を 何らかのパフォーマンスを高めたい人も体に不具合を感じている人も練習やリハビリに費やす時間よりも当然、毎日のごく当たり前の生活の時間が一番長い。このコラムでは...
2018-10-19 ボディコントロール
自然の中に体のヒントはたくさんある（コウモリダコ）
自然の中に体のヒントはたくさんある（コウモリダコ） 種類は違ってもつくりは違っても花のつぼみは中心からほころぶ。魚も背骨から動く。鳥だって羽の先から動いてなんかいない。その使い方を生まれた時...
2018-10-18 ボディコントロール
足裏から股関節に還す流れ
足裏から股関節に還す流れ 昨日のコラム中心に向かう力を毎回意識するを感じて、背骨をしっかり伸ばせる状態になるにも足裏が床について、そこから力をもらうことがいる。股関節の痛みを訴える人、使いにく...
2018-10-17 ボディコントロール
中心に向かう力を毎回意識する
先日の動画＆コラム脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげるでは股関節や脇を引き込む度、体の外側に出す力が1人歩きしてしまわないように体幹の底から、体の中心に向かう力を細かく何度も意識しなお...
2018-10-16 ボディコントロール
ボディコントロールで踊る
ボディコントロールで踊る 今、作品を作っている。1月27日㈰にサンケイホールで行われる舞台に出演させていただくが私だけでなく、生徒さん数人も出る。自分の中にあるやってみたいことがあってずっと踊...
2018-10-15 ボディコントロール
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる
脇を引き込み肩甲骨からの流れを長座につなげる 先日のコラム痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作る股関節の中の繊細な動きそして昨日の立位体前屈、...
2018-10-14 ボディコントロール
立位体前屈、背骨が伸びる重心位置
立位体前屈、背骨が伸びる重心位置 立位体前屈がうまくできない人は「背中が固い」とか「ハムストリングスが固い」とか部分的な固さをできない理由にすることが多いがその部分が固くなるのも固くならざる...
2018-10-13 ボディコントロール
股関節の中の繊細な動き
股関節の中の繊細な動き 痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作るをやってみた後、皆さんの背骨を通る流れから股関節の繊細な動きが見えてきた。この...
2018-10-12 ボディコントロール
脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作る
脇の引き込みの感覚を覚えて流れを作る 昨日のコラム痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2でやっていたことを違うクラスでやってもらった時にちょっと思いついて、脇の引き込みにも応用して...
2018-10-11 ボディコントロール
痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2
痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える2 体の不調は、いきなり理由もなく来るのではなく自分でも気づかないうちに不具合に至る準備が少しずつされている。不自然な姿勢のまま過ごしたり普段...
2018-10-10 ボディコントロール
痛いのを我慢するのではなく、痛くないやり方を考える
先日、毎月遠方から来てくださる方からメールをいただいた。『 膝の詰まったような痛みがいつのまにか消えました。 病院で老化による膝関節症といわれ、治らないかも、と思っていたのですごくうれしいです。 ...
2018-10-09 発想を変えて前向きに生きる
熱いエネルギーが集まる場2
熱いエネルギーが集まる場2 年末の12月25日～27日、フェスティバルホールで行われる第66回洋舞合同祭。（一社）現代舞踊協会関西支部の演目「ベートーヴェン交響曲第9番～歓喜の歌」（山本 裕振付）のリハ...
2018-10-08 催し
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ