コラム
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肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・腕
肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・腕 腕や脚だけを動かそうとすると昔はそこそこできた（気のする）ことが全然できない！痛いし、できる気が全くしない！ということがあると思います。これは本...
2023-04-02 ボディコントロール
手がまっすぐに上がらないのはなぜ？
手がまっすぐに上がらないのはなぜ？ 腕を上げた時肘もしっかり伸び切らず手首も外を向いてしまう人おられますよね。なぜ伸びないかわかりますか？手首と手のひらが一緒になって固まってしまっているか...
2023-03-28 ボディコントロール
何とかしたい！脇腹お肉、腰痛、腿裏のきつさ！
何とかしたい！脇腹お肉、腰痛、腿裏のきつさ！ 脇腹のお肉がウエストの上に乗る！腰痛がずっとある！腿裏がカチカチ！これを何とかする方法はいくつもありますが背骨が伸びる状態になっていますか？「...
2023-03-26 ボディコントロール
私はなぜ協会を作ったのか？ー動画バージョン
私はなぜ協会を作ったのか？ 協会を設立させて頂き今はまだ、個人から協会への移行時期にありまだ個人としてのうまさきせつこのものを使わなければならないこともありいろんなことがあります。個人として...
2023-03-22 ボディコントロール
肩甲骨の位置感覚を明確にし肩のきつさを和らげるために
肩甲骨の位置感覚を明確にし肩のきつさを和らげるために 暖かくはなって来たけれど、肩をガチガチにしている方多いのではないでしょうか？これを和らげつつ、肩甲骨の位置感覚と腕との明確なつながりを得...
2023-03-16 ボディコントロール
自ら治せる意識と使い方を知っていると・・
自ら治せる意識と使い方を知っていると・・ 何だか脚を前に伸ばしての座り方（長座）がよくないなあと注意したら「家で寛いでると、すぐこうなっちゃうんです～」私もいつもいつも、いい姿勢でいる訳では...
2023-03-05 ボディコントロール
【大切なお知らせ】ボディコントロール一般クラス（ZOOM）～お試し編のご案内
お待たせ致しましたが（一社）うまさきせつこのボディコントロール協会のイベント2つ目一般クラス（ZOOM）～お試し編のご案内です。4月からスタートを予定している一般クラス（ZOOM）に先駆け・一般クラス...
2023-02-26 ワークショップ セミナー
辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて！
辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて！ 股関節辛い腰痛い背骨、脇腹伸びない何とかしたい！というあなた。私のやっていることはあなたがやったことのないことばかりかもしれませ...
2023-02-23 ボディコントロール
【大事なお知らせ】協会の講座説明会のご案内
【大事なお知らせ】協会の講座説明会のご案内 今日は私と共にボディコントロールを高め歩んで下さる認定インストラクター、より体を究めていくための認定講座説明会のご案内をさせて頂きます。私は今の体...
2023-02-22 ボディコントロール
【重要なお知らせ】なぜ私は協会を作ったのか？
【重要なお知らせ】なぜ私は協会を作ったのか？ 1月20日うまさきせつこのボディコントロール協会が設立されました。コロナがなかったら、私はおそらくやってみようと思わなかったと思います。コロナが中...
2023-02-19 ボディコントロール
体幹の位置感覚が意識できると体は明確に！
体幹の位置感覚が意識できると体は明確に！ 1/22㈰に公開した動画「めっちゃ固い体！何から始めればいい？」動画はこちら➨https://www.youtube.com/watch?v=411Ad9pSLw8この動画は本当に体が固い人にして...
2023-02-11 ボディコントロール
体の位置感覚がわかればできること
体の位置感覚がわかればできること 「位置感覚！」としつこく言っている私ですが位置感覚がわかっていれば何ができるか、何がいいか？例え開脚がまだできなかろうが、背骨の可動域がまだ小さかろうが自分...
2023-02-08 ボディコントロール
何とかしたいめっちゃ固い体！～展開編2
何とかしたいめっちゃ固い体！～展開編2 前回公開した動画めっちゃ固い体！何から始めればいい？展開編（2023年1月29日）から、更に展開できることをやってみました。一度やってみて「いや～あ！難しい...
2023-02-05 ボディコントロール
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ