うまさきせつこの本ができました！（動画）

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

うまさきせつこ初の著作「腸腰筋で体幹つなぎ」3/18発売！（2025年2月8日）でご案内させて頂きましたが
この本がどのようにできたかを動画にしてみました。

うまさきせつこのボディコントロールは
それまで若い人や子供にダンスを教えてきた私が
頼まれて、ご近所の方に軽い気持ちでお教えしたことが
きっかけで始まったもの。

2011年からは「うまさきせつこのボディコントロール」として
このレッスンを特化しました。
最初は痛みや歪みの辛さをお持ちの方が殆ど。

初めて行った東京WSの最後のクラスでは
バレエをされていて下駄ばき骨折をした方
肉離れをした方
思うように体が使えずお悩みの方などが殆どで
これほど踊ることが好きなのに無理な使い方で
怪我をしてしまう方が多いのか！と
実感したことを覚えています。

この14年で多くの方に出会い
腰や膝、股関節の痛みを持つ方から
大好きなバレエや、ダンス、フィギュアスケートなどが
うまく行かない方、アスリート、介護を仕事とする方
理学療法士さんや治療家の方、
徐々に難度の高い症状のある方と国内、海外問わず
どうすれば痛みなく使えるかを
ご一緒に考えて、これを提案してきました。

私に痛みのない使い方を求める方がいなければ
どうすれば痛みのない体にできるかを
これほど考えることもありませんでした。

うまさきせつこのボディコントロールが少しずつ形になり
2023年に協会ができたのも、昨年から
指導ができるインストラクターが生まれたのも
今回、自分のしてきたことの一部を本にまとめ
出版することができるのも
私をみつけてレッスンを受けに来て下さった方々のお陰です。
心よりお礼申し上げます。

まだまだ、充分にお伝えしたいことをお伝えできているとは
思いませんし、今までされてきた体の使い方とは違う
うまさきせつこのボディコントロールを理解して頂くには
長い時間がかかり、今もその途上ですが

この本を出版するために
出版社のスタッフの皆さんとご一緒にしてきたことは
今までに経験のない得難い経験となりました。

痛みや歪みは自分で治せる！
痛みなく美しい体を世の中の当たり前にする
協会の理念として掲げたこの言葉通り
本を読んで下さる方が、お1人でも多く
痛みなく美しい体を実現して下さることを
願ってやみません。

まだまだこれからの
うまさきせつこのボディコントロールは
できることを続けていきます。
これからもどうぞよろしく
お願い申し上げます。

こちらの本はAmazon、楽天などのネット書店
リアルでは大手書店でお買い求めいただけます。

Amazon　うまさきせつこ

 Rakuten　うまさきせつこ

画像を横にスライドすると本の中身が数ページ
下にスクロールすると本の概要が見られます。
ネット書店で事前に予約注文された場合は
大抵は発売日の3/18にご自宅に届きますが
書店によっては遅れる場合もあります。

リアル書店で予約注文される場合は
「腸腰筋で体幹つなぎ」
日東書院本社　うまさきせつこ著　1,760円（税込）
で、どうぞ。
よろしくお願い致します。