心は老化してませんか？

朝出勤し、オープン準備が終わると
欠かさず実践しているのが、チンニング(懸垂)
毎日とはいきませんが、しっかり広背筋に刺激が入り、
スイッチが入るようです。

皆さんの心は老化してませんか？
ここの老化と言われても解釈は人それぞれだと思います。

私個人として言わせていただくならば、
新しいことへ、チャレンジしなくなってくると
心の老化が始まっているのかな？と思います。

それから発言が消極的な言葉ばかりになったり、
過去のことに執着し、未来に向けた行動がなかなかできない…

そんな心の老化は、きついことをやることで
少しずつ変わるようです。
きついこと=筋力トレーニング
と捉えていただいてよいかと思います(笑)
※朝の懸垂を続けている私のマインドも少しずつ変化しています(笑)

きついことは皆さん避けたいですよね？
だからこそそれをやり遂げた時は、爽快感を味わえますよ。
私はそう思います。

心と体は繋がってますので、
心もしっかり鍛えていきましょうね！