運動の秋、食欲の秋

朝晩随分と過ごしやすくなりましたが、
まだまだタオルケット一枚で十分寝れる気温ですね(笑)
もちろん、長袖長ズボンは着用しておりますが…

秋めいてきたので、そろそろ屋外で動こうかなあ？
と思ってきている方も多いことでしょう！

運動の秋というのは、やはり動きやすい気候になるから
そういう言葉があるのだと思います。


このタイミングを逃すと、
秋から冬へ変わり、寒くなるので動きたくない…
となり、自宅にこもる生活になり、年末年始を迎えてしまいますので、
今の時期に運動を始めると、習慣化しやすいです。

動いたらしっかり食べることも忘れずに。
食欲の秋でもありますから、栄養をしっかり摂って
寒い冬に備えましょう！
この時期になると、鍋料理なんかいいですよね？
おでんもそろそろコンビニの店頭に並び始める頃です。

皆さんはおでんの具は何が好みでしょうか？
私は卵、大根です(笑)