運動の目的とは

階段を見ると、何故かわくわく感が
止まらないです(笑)

一般の方の感覚では、駅の階段を見ると「わあ～きつそう」と思い、
エレベーターがあればそちらを選択されることでしょう！

こういう話をすると、「鍛えるのが好きですね」とか
「意識が高いですね」等の声をいただきます。

もちろん鍛えていることに間違いないですが、
「どうやったら省エネで登れるかな？」
なんてことを考えながら動いています。

私の運動の目的は、自分の体の状態を知るバロメーター的な位置づけであり、
関節に余計な負荷を掛けずに動くための自己探求でもあります。
※生涯に渡り自分の脚で生活するためは当たり前すぎますね！

飲み会などでアルコールもいただきますし、いわゆるジャンクフードも
偶にはいただきます。これは心の栄養の為です。



皆様にとって、運動の目的は何でしょうか？