家での運動が続かないのは…

自宅では食後のステップ運動を
欠かせない、フクラメディカルフィットネスの山下です(笑)

新型コロナウイルスのパンデミック時
自宅待機を余儀なくされ、その余波でトレーニングの器具の
売れ行きが好調だったそうです。

しかし、その器具を今でも使用している方は
どれくらいいるでしょう？

おそらくほとんどの方が、部屋の端に置き去りになったり、
倉庫に直していたりしていると思います。
中にはリユースショップに売った
という方もいらっしゃるでしょう！

なぜ自宅での運動が続かないのか？
やはり環境の要因が大きいでしょう。

自宅部屋には、パソコンやテレビなどがあり、
どうしてもそちらに気をとられてしまい、
「やる気が継続できない」
運動には集中できない環境だと思います。


だかお金を出して、ジムに行くんですよ！


ジムに行けば、顔なじみのメンバーさんや
トレーナーが必ず在住しております。
※24時間ジムには器械だけがあり自分でやるしかないです。

フクラメディカルフィットネスは
朝倉市の小田という地域に密着したジムです。
やはりご近所の方や顔なじみの方が多くいらっしゃいますので
自然と会話が弾んでいますね！


今日は小暑ですね。
梅雨も終わりに近づき
夏本番の暑さに慣れる時期と言われています。

福岡の梅雨明けも平年並みになりそうです。
来週はまた大雨の予報も出てますので、
天気の変化や熱中症にはくれぐれもご注意ください。

ではまた来週お会いしましょう！
良い休日をお過ごしください。