認知症を予防するには？

こんにちは。
九州北部地方もようやく
梅雨入りが気象庁から発表されました。
さっそく明日から地域によっては大雨が降る予報みたい
ですので、くれぐれもご注意ください。

今や社会問題になっている認知症
日本では、460万人と推定されています。
世界全体では、5，500万人を超えていると言われています。

高齢者人口増加とともに、今後も認知症患者は増加すると
見込まれており、2030年には523万人にのぼることが
厚生労働省研究班の調査によってわかったようです。

認知症予備軍（MCI）の患者数も2030年には593万人に
なると見込まれ、この予備軍も含めると、認知症の患者数は
2030年には、1，100万人を超えます。

認知症予備軍が増え、認知症の患者数は減っているのが現状のようです。
現代の医学では、一度発症すると元の状態には戻らず、徐々に進行していくので
やはり予防が大切だということは言うまでもありません。

運動には予防の効果があると言われていますが、
私が思うに、自宅で一人きりの孤独も問題だと思います。
誰とも会話をせず、1人で自宅で過ごすと、社会との交流も減るので、
ますます発症リスクが高まります。



フクラメディカルフィットネスは、地域のコミュニティの
役割も担っていると自負しております。
来館し、スタジオレッスンに参加すれば
誰かと会話をすることになりますので、それだけでも脳の活性化になります。

ちなみに、フクラでは頭を少々使う脳トレのクラスも実施していますので、
興味のある方は一度おこしくださいね！
会話も弾んで楽しい時間を過ごせます。
https://youtube.com/shorts/NjxcK0dkgJ0?si=COl95kjR2ptX9shF