40代以上の女性の為に
本日の19：00～は筑後市にて
ピラティスのレッスンを実施します。
レッスンについては下記のコラムをご覧ください。
30代以上の女性で運動不足の方へ
運動において気をつけていただきたいのが、
ピラティスに限らず、ヨガやエアロビクスダンスでも
それそのものが上手くなるのではなく、
1人1人の目的達成の為の手段として
様々なエクササイズツールを活用していただくことが大切です。
目的達成の先には、QOLの変化や、更に人生も
より良くなるものだと思います。
運動にはそれくらいの可能性を秘めていると思います。
もうすぐ6月になります。
体が思うように動かなくなってきたという30代以上の女性の方々、
一歩勇気を振り絞って、参加してみませんか？
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