運動初心者にお勧めの施設

本日は、朝倉市も最低気温が3度ぐらいでしたね
こうも一気に冷え込むと、体調を崩しやすいので、
お気を付けくださいね！


フクラメディカルフィットネスの
設備紹介
でも案内しておりますが、当施設の筋力トレーニングは
低負荷で、関節に掛かる負担も最小限に抑えられるような
器械を取り揃えております。

筋肉もりもりになる筋トレマシンではないので、
筋トレ初心者にも安心安全に実施していただけます。

ただし、関節にある程度負荷を掛けないと、
筋肉は成長しませんので、

筋トレに慣れてきて、物足りなさを感じる方には
ダンベルやバーベル等のフリーウェイトの機器も
用意しております。

フクラメディカルフィットネスは、運動をしていない方で
生活習慣病などの指摘を受けた方々が
安心して運動できる施設です。

健康増進というより、運動を始めてみようかな～？
という方にお勧めの施設です。

2024年もすぐそこに来ています。

年内に「運動」という時間を1日の中で、数分でもいいので
組み込み、2024年は是非習慣にしていきましょう！