2023年12月を充実させるために

12月が始まり、
2023年も残り1カ月ですね！

フクラメディカルフィットネスでは、
どなたでも、入会後に血液検査などの
メディカルチェックを実施します。

これにより、運動を実施していいのか？
いけないのか？が明確に分かります。

また、高血圧、高血糖、脂質異常症
などの、いわゆる生活習慣病の改善の為の
運動処方や、



膝や腰が痛くて整形外科に行き、レントゲンやMRI撮影をしたけど
特に異常がなかった方の為に
適切な運動処方も行います。



ですから、日頃運動していない方が 運動するのには、
最も適している施設です。

2024年に向けて、ちょっと筋トレ始めてみようかな？
ウォーキングを始めてみようかな？



とお考えの方は、是非一度フクラメディカルフィットネスへ
お越しくださいませ。


気温も寒くなり、体の機能として
体温を上げようとするので、
夏よりも冬のほうが体脂肪を減らすのには
有効と言われています。

体脂肪を減らしたい方は、この時期を上手く利用して
動くことを習慣にしてみてくださいね！