靴を履くとき、脱ぐとき靴ひもはどうしてますか？

皆様こんにちは。
福岡県朝倉市、安岡医院併設
生活習慣病の予防、改善、痛み予防改善のための
運動施設、フクラメディカルフィットネスです。

来週の半ばから彼岸入りですね！
残暑は厳しいですが、確実に季節は変わってます。

今日は靴ひもについて投稿させていただきます。

タイトルにも記しておりますが、
靴を脱ぐとき、履くとき、靴紐はどうしますか？

おそらくほとんどの方が、脱ぐときは紐をほどかず脱いで
履くときもほどかず履くのではないでしょうか？

いちいち紐をほどくのは面倒くさい！
という理由だと思いますが、
きちんと結んで歩いた場合と、緩い状態で歩いた場合
その違いは実感できます。

安定感が違うし、歩きやすい！
健康のために、ウォーキングを実施していても、
逆に体に障害を起こしてしまうことにもなりかねません。

運動時、通勤時、普段履きの靴、
履くときは、紐を緩めて履いて、踵をしっかり靴に合わせて
紐を結ぶようにしましょう！

フクラメディカルフィットネスでは、こういう細かいところも
メンバーさんに丁寧にお伝えしております。

たかが靴紐ですが、緩い状態で歩くと、足の指の変形や
偏平足や、外反母趾などにも繋がりますので、
決して甘く見ないようにしてほしいです。