運動で痛みの改善をめざしましょう！

こんにちは。
福岡県甘木にあるジム
フクラメディカルフィットネスです。

9月11日というと、アメリカの同時多発テロを
思い出します。もうあれから22年も経つんですね！
早く戦争のない世の中になってほしものです。

フクラメディカルフィットネスは
本日午前中は館内余裕がありましたが、
午後からは、スタジオレッスン、ジムともに
少々賑わいました。

その中で、最近膝の調子が悪い会員さんがいらして
状態を確認させていただいたところ、
太もも前側の筋肉の緊張がみられました。



日頃からストレッチなどのコンディショニングを
面倒くさいという理由で、実施されてなかったので
これを理由に、しっかりやりましょう！という旨を
お伝えさせていただきました。

大型のスポーツクラブなどでは、
スタッフの人数が少なく、中々相談できない…という声も
ちらほら耳にします。

フクラメディカルフィットネスでは、できるだけ1人1人
に寄り添った指導を心がけておりますので、
スタッフから積極的に声かけをしております。

朝倉市近隣の方々で、膝や腰、肩の調子が悪い方
病院に行く前に、運動を実施して改善してみませんか？