日曜日の夜はリラックスしましょう！

こんばんは！
コラムをご覧いただき
ありがとうございます。

10月も最終週に入りましたね！
日曜日は私にとって週の始まりと
なので、日曜日をどのように
過ごすか？によって今週1週間が決まるのでは
ないかと思います。

皆様はどんな日曜日を過ごされましたか？(^^♪
少々お疲れ気味の方はこちらのツールを使用した
動画をご覧いただき、お休みください。


明日のフクラのスタジオレッスンのご案内です。

13：30～14：00　ポールエクササイズ（平山）
14：30～15：00　体幹トレーニング＆コンディショニング（山下）
19：30～20：15　ナイトピラティス（山下）

※10：30～11：30のヨガ＆メディテーションは休講です。

明日からも頑張りましょう！