ピラティス初心者の方は少人数がお勧め

こんばんは。
福岡県朝倉市小田にある
指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス
の山下純司です。

朝晩の冷え込みと、日中の温度差に少々
嫌気がさしている今日です（笑）

今日は

ピラティス初心者の方は少人数がお勧め

について投稿いたします。

ピラティスについては過去にも投稿いたしておりますので
こちらの記事を参考にされてください。
https://mbp-japan.com/fukuoka/fukula/column/5075327/

元々ピラティスはマンツーマンで指導を受けるエクササイズです。
骨盤や股関節、肩関節の動きを指導者がきちんと見て、
間違っていたら修正していきながら動きを学習していくものです。

大人数で行うスポーツクラブのピラティスレッスンだと
一人一人細かな動きが見ることが物理的に厳しいですね！

だからと言って、パーソナルだと料金が高い！
※街中でのパーソナルは高いスタジオだと10，000円は
掛かります。

フクラメディカルフィットネスだと、
最大9名ですので、大人数で行うクラスよりかは
細かな指導が行届きますね。

ピラティスに限らず、ヨガやその他の様々なレッスンは
初心者なら少人数制、またはパーソナルをお勧めします。