汗について．．．その③

皆様こんにちは！
朝倉市にある、指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの
トレーナー、インストラクターの山下純司です。

前回、前々回と汗について投稿させていただきました。
汗について．．．その①
汗について．．．その②

今回は汗の種類について

汗はどこから出るのか？
皮膚にある、汗腺という器官から出ています。

汗腺には、エクリン腺とアポクリン腺があり、それぞれに汗の性質や
出す仕組みが異なります。
エクリン腺は全身のほとんどに分布しています。主に体温調節のために汗を出す汗腺で、
分泌される汗は無味無臭です。

一方、アポクリン腺はカラダの限られた部分にあり、特にワキの下に多く分布。
独立して皮膚に開口しているエクリン腺と異なり、毛根に開口部があります。
アポクリン腺から出る汗は白く濁っていて、脂質やタンパク質など
ニオイのもととなる成分を多く含んでいます。

汗をかく3つの要因…温熱性、精神性、味覚性

温熱性発汗

暑いときや運動をしたときに、上昇した体温を下げるための汗。
手のひらや足のうらを除く、全身から持続的に発汗。
暑い時に激しい運動を行うと、1時間に2リットルほどの汗をかく。

暑いときや運動をしたときに体温調節のためにかく汗
汗をかく部位：手のひら、足の裏を除く全身
汗腺の種類：エクリン腺

精神性発汗

人前に出て緊張したとき、驚いたときに出る汗で、「手に汗をかく」「冷や汗をかく」といった言葉に関係するもの。
精神的な刺激にともなってでることから「精神性発汗」と呼ばれる。
汗が出る部位は手のひら、足のうら、ワキの下など限られた部位で、短時間に発汗するのが特徴。

ストレスや緊張など精神的な刺激によりかく汗
汗をかく部位：ワキ、手のひら、足の裏など局所的
汗腺の種類：エクリン腺、アポクリン腺

味覚性発汗

香辛料が効いた辛い物を食べたときに鼻や額などにかく汗。
味覚の刺激によって反射的に起こるもので、食べ終わると汗もひく。

辛いものやすっぱいものを食べたときにかく汗
汗をかく部位：特に額や鼻など
汗腺の種類：エクリン腺

日常よくあることばかりですよね！
皆様は日頃、どの種類の汗をかいてますか(笑)

次回は気になる人も多い、汗のにおいについて
投稿しますね。

文章は下記のリンクより抜粋させていただきました。
汗の基礎知識
写真は下記のリンクより抜粋させていただきました。
ニュースパス