2021年こそ運動を習慣に！

皆様、遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年も、フクラメディカルフィットネスを、よろしくお願い致します。

2020年は、新型コロナに始まり、新型コロナで終わった…そんな一年だったような気がします。

大型スポーツクラブも、自粛を余儀なくされ、そこに通われている方々は、運動する場所がなく、自宅に閉じこもる…特に高齢の方々は、その傾向が強かったようです。しかし、自粛による二次的健康被害が出てきて、運動の必要性を強く実感した方も多かったのではないでしょうか？

新型コロナウイルスの感染は、まだ収まる状況ではないようです。

こんな状況だからこそ、2021年は、運動を習慣にしてほしいと思います。適度に身体を動かすこと、楽しい会話、食事を行うことで、免疫をいい状態に保てます。※勿論三密は避けて！


フクラメディカルフィットネスも、地域の皆様に役立つ運動、健康情報を発信してまいります。
どうぞよろしくお願い致します。

新年早々、福岡県にも再び緊急事態宣言が発令されました。三密を避け、不要不急の外出を控えるよう行動することを心掛けましょう！


しかし運動は不要ではなく、必要なことです！
少々古いですが、こんな記事がありましたので、
参考になさってください。

フィットネスジム内における感染について