貧乏ゆすりは運動になる
はじめまして。
スポーツトレーナー、フィットネスインストラクターの山下純司です。
朝倉市にある、フクラメディカルフィットネスのスタッフとして
トレーニング＆コンディショニング指導、スタジオレッスン＆管理を
しております。
皆様は「運動」をしてますか？
コロナの影響で、自宅でトレーニングや、近所を散歩したり、
ジョギングをしたりと…体を動かす機会は増えたのではないでしょうか？
運動とは、読んで字のごとく、「運」を「動かします」
しかしながら、やみくもに筋トレやジョギングをしても関節や筋肉を
痛めることがあります。
そうなると「運」を正しく「動かす」ことはできないですよね？
だから私達、運動指導の専門家を頼ってほしいと思います。
私が所属しているフクラメディカルフィットネスでは
痛みのない生活が当たり前になるようなトレーニング指導
生活習慣病を予防、改善できる運動処方を科学的根拠に
基づいて行っております。
モットーは、「来館した時よりも、動きやすくなる」
これから、皆様の役に立つ健康情報を、発信していきますので、
どうぞよろしくお願い致します。
