【ストーカー被害】自分だけでなく家族にもつきまといが及んだ時に記録しておくこと|日時・やり取り・証拠の整理シート

若井亮

若井亮

テーマ:ストーカートラブル

つきまといの相手が、本人だけでなく親やきょうだい、配偶者、子どもにまで連絡したり、家族の自宅や職場に現れたりすることがあります。家族へのつきまといは、本人が知らないうちに起きていたり、家族それぞれが別々に対応していたりして、記録が散らばりやすいという特徴があります。この記事では、家族にもつきまといが及んだときに、日時・やり取り・証拠をどのように整理しておけばよいかを、整理シートの形でご紹介します。

本記事は2026年11月時点の法令をもとに、一般的な考え方を整理したものです。個別の事情によって取るべき対応は異なります。身の危険を感じる場面では、記録よりも安全の確保を優先し、110番通報などで警察に助けを求めてください。


家族へのつきまといも規制の対象に含まれる

 ストーカー規制法は、規制の対象となる「つきまとい等」を、特定の人に対する恋愛感情などを満たす目的で、その人本人だけでなく、配偶者、直系または同居の親族、その他社会生活において密接な関係を持つ人に対して行う行為と定めています(同法2条1項)。親や子ども、同居しているきょうだいへの待ち伏せや連絡も、本人に向けた感情から行われているものであれば、規制の対象に含まれる可能性があります。

 一方で、警察が警告や禁止命令を検討する際や、刑事手続に進むかどうかを判断する際には、「誰に対して」「どのような行為が」「何回あったのか」が具体的に問われることがあります。家族への行為と本人への行為がどのように評価されるかは事案によって異なるため、記録の段階では、行為を受けた人ごとに分けて残しておくと、後でどの整理にも対応しやすくなります。

家族への接触は記録が散らばりやすい

 本人へのつきまといであれば、本人が自分のスマートフォンやメモに記録を残していけば一つにまとまります。家族への接触の場合は、次のような事情から、記録が途中で抜け落ちてしまうことがあります。

  • 家族が「わざわざ伝えるほどではない」と考え、着信や訪問を本人に知らせないまま過ごしている。
  • 家族が気味悪く感じて、届いた手紙やメッセージをすぐに捨てたり消したりしてしまう。
  • 高齢の親や子どもが、いつ、何を言われたのかを細かく覚えていない。
  • 別居している家族の場合、本人が状況を知るまでに時間がかかる。


 つきまといの評価では、行為が繰り返されているかどうかや、その頻度・期間が重視されます。一つひとつは小さな出来事に見えても、家族全体の分を時系列に並べると、繰り返しの状況がはっきり見えてくることがあります。

整理シートの基本の形

 整理シートは、紙のノートでも表計算ソフトでも構いません。大切なのは、家族の誰が受けた接触であっても、同じ項目で1件ずつ書き残していくことです。次のような列を用意しておくと、後から見返したときに状況をつかみやすくなります。

日時接触を受けた人方法相手の言動(できるだけそのまま)受けた人の対応残っている証拠と保管場所
11月2日 19時頃母(実家)固定電話「娘さんと話をさせてほしい。住所を教えてほしい」答えずに切った着信履歴の写真(母のスマートフォン)
11月5日 8時頃弟(勤務先前)待ち伏せ「姉に伝えておいて」と手紙を渡された受け取ってすぐ立ち去った手紙の原本(封筒ごと保管)・弟のメモ
11月9日 22時頃本人SNSのメッセージ「家族にも挨拶した」返信していない画面の撮影データ(本人のパソコンに保存)


1件ごとに書いておきたい項目

 表の列に加えて、余白や備考欄に次のような点を書き添えておくと、相談の場で説明しやすくなります。

  • 日時(分からない場合は「〇日の夕方頃」など幅を持たせた書き方)。
  • 場所(実家の玄関前、勤務先の通用口、子どもの通学路など)。
  • 相手を確認した方法(顔を見た、声で分かった、名乗ったなど)。
  • その場に一緒にいた人の有無。
  • 接触を受けた人がそのときに感じた不安の内容。


相手の言葉は要約せずに書く

 相手の言動は、「しつこく連絡してきた」とまとめるより、「娘さんに会わせてくれるまで毎日電話する」のように、言われた言葉をできるだけそのまま書くほうが、後で行為の性質を判断する材料になります。正確に思い出せない部分は、無理に補わず「このような趣旨のことを言われた」と書いておけば十分です。記録の正確さを保つためにも、聞いた内容を後から書き足すときは、書き足した日付を添えておくとよいでしょう。

接触の方法ごとに残しておきたいもの

 家族への接触は、電話、手紙、訪問、職場への連絡など、さまざまな形をとります。方法ごとに残しておきたいものと、注意しておきたい点を整理すると次のとおりです。

接触の方法残しておきたいもの注意しておきたい点
電話・留守番電話着信履歴の画面、留守番電話の音声固定電話の履歴は一定の件数で消えることがあるため、早めに撮影しておく。
メール・SNS・メッセージアプリ日時と送信者が分かる画面の撮影データ、投稿のURLブロックや削除の前に保存しておく。
手紙・贈り物封筒や包装を含めた原本、届いた日の写真触る人を限り、開封した日時をメモしておく。
自宅への訪問・待ち伏せインターホンの録画、防犯カメラの映像、見かけた人のメモ映像は上書きされる前に別の媒体へ保存する。
勤務先・学校への連絡担当者から聞いた内容のメモ、受付の記録家族の勤務先などには事情を説明したうえで協力をお願いする。
近所の人への接触近所の人から聞いた日時と内容のメモ誰から聞いたかも書いておく。


 電話や防犯カメラについては、【ストーカートラブル】無言電話・非通知の着信が続く|記録と止め方や【ストーカートラブル】防犯カメラの映像を証拠にする|設置と保存の注意点で詳しく取り上げています。

家族の間で記録をまとめる手順

 家族それぞれが記録を持っているだけでは、全体の流れが見えにくくなります。次のような手順で、記録を一か所に集めていく方法が考えられます。

  1. 記録をまとめる担当者を家族の中で一人決める。
  2. 相手から接触があったら返信せず、できるだけ早く担当者に知らせてもらうよう家族全員に伝える。
  3. 着信履歴や手紙などの原本は受けた人の手元で保管し、担当者は写しや撮影データを集める。
  4. 担当者が整理シートに1件ずつ転記し、数日おきに内容を家族で確認する。
  5. シートと撮影データは、本人や家族のスマートフォンだけでなく、別の媒体にも保存しておく。


子どもや高齢の家族から話を聞くとき

 子どもや高齢の家族は、怖かった体験を詳しく話すことに負担を感じることがあります。何度も同じことを聞いたり、「本当にその人だったの」と問い詰めたりすると、記憶があいまいになったり、話してもらえなくなったりするおそれがあります。話してくれた内容をそのまま書き留め、分からない部分は分からないままにしておくことが大切です。子どもへの接触が続いている場合は、【ストーカートラブル】相手が自分の子どもに近づいてくる|子どもを経由した接触を止める手順もあわせてご覧ください。

家族に事情を話しにくいとき

 交際の経緯などから、家族に事情を詳しく話しにくいと感じる方もいます。その場合でも、「知らない人から連絡があったら、返事をせずに教えてほしい」と伝えておくだけで、記録が抜け落ちることを減らせます。家族が本人に代わって相談する場面については、【ストーカートラブル】家族がストーカー被害に遭っている|家族が代わりに相談するときで取り上げています。

記録を付けるときに控えたいこと

 記録を残すことに力を入れるあまり、かえって状況を悪化させてしまうことがあります。次のような対応は控えたほうがよいでしょう。

  • 家族が相手に直接連絡して抗議したり、話し合いの場を設けたりすること。
  • 本人や家族を装って相手に返信し、反応を引き出そうとすること。
  • 証拠を得るために相手を追いかけたり、相手の自宅や職場に出向いたりすること。
  • 画面の撮影データやメッセージの一部だけを切り取って保存し、前後のやり取りを消してしまうこと。
  • 相手の名前や受けた被害の内容を、SNSなどで公開すること。


 家族が相手と直接やり取りを始めると、相手にとって新たな接点が生まれ、連絡がかえって増えることがあります。また、記録を目的とした行動が、相手から別の主張をされるきっかけになるおそれもあります。

整理した記録をどう使うか

 整理シートと証拠は、警察に相談するときや弁護士に依頼するときの土台になります。警察に相談する場面では、本人だけでなく家族のうち誰に対してどのような行為があったのかを示すことで、警告や禁止命令の申出を検討する際の材料になります。申出の方法や流れについては、【ストーカートラブル】禁止命令を出してもらうには|申出の方法と出るまでの期間で解説しています。

 弁護士が代理人として相手に通知を送る場合や、示談で接触をしない約束を取り付ける場合には、接触を控えてもらう対象に家族を含めるかどうかを決める必要があります。どの家族にどのような接触があったのかが整理されていれば、対象とする範囲を具体的に定めやすくなります。代理人を立てる意味については、【ストーカートラブル】弁護士に依頼すると何が変わるのか|ストーカー被害で代理人を立てる意味もご参照ください。

 つきまといが一度止まった後に再び始まることもあります。その際、以前の記録が残っていると、これまでの経緯を一から説明し直さずに済みます。解決したと感じた後も、整理シートと証拠はしばらく保管しておくことをおすすめします。

 家族にまでつきまといが及ぶと、本人は「家族を巻き込んでしまった」と一人で抱え込みがちです。家族それぞれの小さな出来事を一つの記録にまとめていくことが、状況を落ち着いて見直し、次の手立てを考えるきっかけになります。

同じような状況でも、経緯や残っている記録によって取れる手段は変わります。どこから手をつければよいか判断がつかない段階でも、事実を整理するところからご一緒できます。
当事務所では、電話・メール・LINEのうちご希望の方法でご相談をお受けしています。ご都合のよい手段をお選びください。
早い段階でご相談いただくほど、選べる手立ては多く残ります。迷っている段階でも、まずはお気軽にお声がけください。

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若井亮
専門家

若井亮(弁護士)

弁護士法人若井綜合法律事務所

風俗トラブルや男女トラブル、それに伴う刑事事件まで一貫して対応。累計相談件数は男女トラブル約23,000件、風俗トラブル約8,000件。全国からの相談を24時間受け付け、迅速な対応を心がけています。

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