【男女トラブル】画像や動画の拡散をほのめかす脅しの記録の付け方|時系列メモに書く項目例

若井亮

若井亮

テーマ:男女トラブル

この記事は、2026年11月時点の法令(2025年6月施行の拘禁刑への一本化を含みます)にもとづいて記載しています。


画像や動画の拡散をほのめかされたというご相談では、「別れ話のあとから『あの写真を流す』と何度も言われているが、いつ何を言われたのか、もう順番が分からない」という声をよく伺います。一方で、「LINEは残してあるが、電話や対面で言われた分は何も残っていない」という方も少なくありません。

 一般には「脅しのメッセージはスクリーンショットを撮っておく」と説明されることが多く、それ自体は誤りではありません。ただ、画面の保存だけでは、脅しがいつ始まり、要求がどう変わり、ご自身がどう応じたのかという流れが見えにくいことがあります。警察や弁護士が状況を把握するうえでは、この流れが手がかりになる場面が多くあります。

 この記事では、画像や動画の拡散をほのめかす脅しを受けたときに、時系列メモへ何を書いておくとよいか、その項目例と書き方を中心に整理します。拡散前の削除交渉や、脅された直後の初動の全体像は、それぞれ別の記事に委ねます。

脅しの記録を時系列メモにする意味


出来事の流れが、相手の言動の評価につながる

 「画像を拡散する」と告げる行為は、名誉などに害を加えることを告知するものとして、脅迫罪(刑法222条)にあたる可能性があります。金銭を求められていれば恐喝罪(同法249条)、復縁や面会、新たな画像の送付など義務のないことを求められていれば強要罪(同法223条)が問題になることもあります。どの罪にあたり得るかは、何を言われたのか、何を求められたのか、それがどのような順番で起きたのかによって変わります。

 また、恋愛感情やそれが満たされなかったことへの恨みから、性的な羞恥心を害する事項を告げる行為が繰り返されている場合には、ストーカー規制法の「つきまとい等」(同法2条1項8号)にあたる可能性もあります。反復しているかどうかは、日付の並んだ記録があってはじめて説明しやすくなります。

スクリーンショットとメモは役割が違う

 スクリーンショットは「その時点でその文面があった」ことを示す資料です。これに対して時系列メモは、複数の資料を日付順に並べ、電話や対面のように画面が残らない出来事も含めて全体をつなぐ役割を持ちます。両方がそろっていると、相談の場で説明に時間を取られにくくなります。

 LINEやSNSの証拠の集め方そのものについては、男女トラブルの証拠の集め方|LINE・録音・写真を法的に有効にするでも解説しています。

時系列メモに書く項目例

 メモは、1つの出来事につき1行(または1ブロック)とし、次のような項目を立てておくと整理しやすくなります。

項目書く内容の例残しておく理由
日時年月日と時刻。分からない場合は「11月上旬・夜」など幅をもたせて書く。出来事の順番と、繰り返しの有無を示すため。
手段LINE、DM、メール、電話、対面、共通の知人経由など。画面が残る出来事と残らない出来事を区別するため。
相手の特定情報アカウント名、ID、電話番号、メールアドレス。途中で変わった場合はその旨。相手を特定し、別アカウントからの連絡を結びつけるため。
相手の言葉できるだけ言われたとおりの言い回しで書く。言葉の内容によって、問題になり得る罪が変わるため。
要求の内容金銭(金額)、復縁、面会、新たな画像の送付など。脅しと要求の結びつきを示すため。
期限・条件「金曜までに」「返事がなければ」など。切迫の度合いを示すため。
画像・動画の情報どのような画像か(内容は簡潔に)、いつ・どのように撮影され、相手の手元に渡ったか。撮影や保管自体が別の問題になるかを確認するため。
拡散先として挙げられた相手家族、職場、友人、SNSの公開アカウントなど。被害が及び得る範囲を把握するため。
ご自身の対応返信の有無と内容、支払いの有無と金額。後から経緯を説明できるようにするため。
保存した記録スクリーンショットの枚数、録音の有無、保存先。どの出来事にどの資料が対応するかを示すため。
相談した先警察署名、担当部署、相談日、担当者名など。相談の経過をたどれるようにするため。
生活への影響眠れない、外出を控えている、通院を始めたなど。精神的な負担の程度を説明するため。


相手の言葉は、要約せずに書く

 メモを付けていると、「脅された」「ひどいことを言われた」とまとめて書きたくなるかもしれません。しかし、評価の対象になるのは相手の具体的な言葉です。「別れるなら動画を友達に送る」のように、言われたとおりの表現で書いておくと、後から読む人が状況を正確に把握しやすくなります。記憶があいまいな部分は、「このような趣旨だった」と書き添えておけば足ります。

画像そのものの説明は簡潔でよい

 画像や動画の内容は、相談先が状況を把握できる程度に簡潔に書けば十分です。それよりも、合意のうえで撮影したものか、気づかないうちに撮影されたものか、ご自身が送ったものかといった経緯のほうが重要です。無断で撮影されていた場合には、撮影そのものが性的姿態撮影等処罰法の問題になることがあります。

時系列メモの記載例

 実際のメモは、次のような形で付けていくと見返しやすくなります(内容は説明のための例です)。

日時手段相手の言葉要求・期限自分の対応残した記録
11月2日 23時10分ごろLINE(アカウント名とIDを控える)「別れるなら、あの動画を共通の友達に送る」復縁。期限の指定はなし。返信していない。トーク画面のスクリーンショット3枚。
11月4日 0時30分ごろ電話(相手の番号から着信)「金曜までに30万円払わないと職場の人にも見せる」という趣旨。30万円。金曜日まで。返答を保留して電話を切った。着信履歴の画面、通話の録音。
11月5日 午前警察署の生活安全課で相談相談のため該当なし。相談のため該当なし。これまでの経緯を説明した。相談日、担当部署、担当者名のメモ。


 このように並べると、脅しの段階から金銭の要求へと内容が変わっていったことが一目で分かります。

メモと一緒に残しておきたい記録


画面は「誰から・いつ」が分かる形で撮る

 スクリーンショットは、相手のアカウント名やID、送信日時が画面に入るように撮ります。トーク画面だけでなく、相手のプロフィール画面も保存しておくと、後でアカウントが変わった場合に結びつけやすくなります。SNSの投稿であれば、URLが分かる形で残すことも考えられます。

 相手が送信を取り消したり、アカウントを削除したりすると、画面上から文面が消えることがあります。届いたらできるだけ早く保存し、元のトークや履歴はご自身で消さずに残しておきます。保存したデータは、端末が壊れたり紛失したりする場合に備えて、別の場所にも控えを置いておくと安心です。

電話や対面のやり取りは、その日のうちにメモへ

 会話の当事者が自分の通話を録音することは、一般に違法とはされておらず、証拠として扱われることが多いとされています。録音が難しかった場合でも、着信履歴の画面を保存し、会話の内容をその日のうちにメモへ書いておくと、記憶が新しいうちの記録として意味を持ちます。

相手から画像が送られてきた場合

 脅しの材料として、相手が画像の一部を送ってくることがあります。受け取った日時と、どの画面で送られてきたかは記録しておきますが、画像を何度も複製したり、ほかの人に見せたりすることは控え、扱い方は相談先と決めるのが穏当です。

記録を付けるときに控えたいこと

 記録を付ける過程で、次のような対応をとると、かえって状況が複雑になることがあります。

  • 記録を集める目的で、相手に脅しの言葉を言わせようと挑発するようなメッセージを送ること。
  • 相手に「警察に言う」「訴える」と強い言葉で返し、やり取りを長引かせること。
  • 脅しのメッセージに腹が立って、トークや履歴を削除してしまうこと。
  • 共通の知人に画面を広く転送し、事情を説明して回ること。
  • 相手の求めに応じて、新たな画像や動画を送ること。


 すでに要求に応じて支払いをしてしまった場合でも、そのこと自体を隠す必要はありません。支払った日時、金額、方法をメモに加えておけば、その後の対応を考える材料になります。

付けた記録が使われる場面


警察への相談

 警察に相談する際には、時系列メモと、それに対応するスクリーンショットや録音をまとめて持参すると、経緯を短時間で伝えやすくなります。脅迫罪や恐喝罪は告訴がなくても捜査が可能な罪ですが、被害届を出すか告訴をするかで手続の進み方は異なります。その違いは被害届と告訴の違い|ストーカー・脅迫でどちらを選ぶで整理しています。

弁護士を通じた交渉

 弁護士が相手方に連絡し、接触の中止や画像の削除を求める場合にも、記録は交渉の土台になります。相手の手元にある段階での削除の求め方は、別れた相手が裸の画像を持っている|拡散される前に削除させる交渉で詳しく扱っています。脅された直後に優先して取りたい行動は、『拡散するぞ』と脅されている|拡散前にとるべき緊急対応3ステップもあわせてご覧ください。

実際に拡散されてしまった場合

 画像が実際に公表された場合には、私事性的画像記録の提供等による被害の防止に関する法律(いわゆるリベンジポルノ防止法)の公表罪(同法3条1項、3年以下の拘禁刑または50万円以下の罰金)などが問題になります。この罪は告訴がなければ起訴できない罪(同法3条4項)であり、告訴には犯人を知った日から6か月という期間の制限があります(刑事訴訟法235条)。拡散前から付けていた記録は、拡散後の削除請求や告訴の際にも、相手との関係や経緯を示す資料として使われることがあります。

よくあるご質問


日時をはっきり覚えていない出来事も、メモに書いてよいですか

 書いておいて差し支えありません。「11月上旬の夜」「別れ話をした翌週」のように幅をもたせ、はっきりしない点はその旨を書き添えておけば、記録としての価値が失われるわけではありません。後からトーク履歴や着信履歴と照らし合わせて、日付が特定できることもあります。

メモは手書きとスマートフォンのどちらがよいですか

 どちらでも構いません。大切なのは、出来事があった後、できるだけ早い時期に書いていることと、後から書き足した部分が分かるようにしておくことです。スマートフォンのメモアプリであれば、作成日時や更新日時が残る点で使いやすいことがあります。

相手をブロックしてもよいですか

 ブロックすると、その後の連絡が届かなくなる一方で、相手の動きが見えなくなることもあります。ブロックする場合は、それまでのやり取りを保存してから行い、ブロックした日時もメモに残しておくとよいでしょう。どの時点で連絡を断つかは、状況に応じて相談先と決めることも考えられます。

まとめ


  1. 画像の拡散をほのめかす言動は、脅迫罪(刑法222条)にあたる可能性があり、要求の内容によっては恐喝罪(同法249条)や強要罪(同法223条)が問題になります。
  2. どの罪にあたり得るかは言葉と要求の内容で変わるため、時系列メモには相手の言葉をできるだけそのまま書いておくことが大切です。
  3. メモには日時、手段、相手の特定情報、要求と期限、ご自身の対応、保存した記録、相談先などを項目として立てておくと整理しやすくなります。
  4. 恋愛感情などを背景に性的な羞恥心を害する事項を繰り返し告げる行為は、ストーカー規制法2条1項8号の問題になることもあります。
  5. スクリーンショットは相手のアカウント名と日時が分かる形で撮り、元のトークや履歴は消さずに残しておきます。
  6. 実際に公表された場合のリベンジポルノ防止法の公表罪(同法3条1項)は告訴が必要な罪で、告訴期間は犯人を知った日から6か月です(刑事訴訟法235条)。


画像や動画の拡散をほのめかされている方へ

 拡散をほのめかされている最中は、記録を付けること自体に負担を感じる方も少なくありません。すべての項目を最初からそろえる必要はなく、日時と相手の言葉だけでも書き始めておけば、その後の相談で足りない部分を一緒に補っていくことができます。

同じような状況でも、経緯や残っている記録によって取れる手段は変わります。どこから手をつければよいか判断がつかない段階でも、事実を整理するところからご一緒できます。
当事務所では、電話・メール・LINEのうちご希望の方法でご相談をお受けしています。ご都合のよい手段をお選びください。
早い段階でご相談いただくほど、選べる手立ては多く残ります。迷っている段階でも、まずはお気軽にお声がけください。

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若井亮
専門家

若井亮(弁護士)

弁護士法人若井綜合法律事務所

風俗トラブルや男女トラブル、それに伴う刑事事件まで一貫して対応。累計相談件数は男女トラブル約23,000件、風俗トラブル約8,000件。全国からの相談を24時間受け付け、迅速な対応を心がけています。

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