「受け身」／相田みつを さん（紹介）
「もっと強くなれたら楽に生きられるのに」
「価値観を変えればストレスから解放されるはず」
こんなふうに考えたことはありませんか？
でも、
実は本当に「楽」に生きるために必要なのは、
強さや価値観の変化ではないのです。
本当に必要なのは、
「自分の負けを認める力」
楽に生きる秘訣は、
「競争の関係から降りられるようになること」
そして、そのためには
自分の負けや弱さを認めるための「練習」
が必要なのです。
負けることが悪いのではありません。
長い人生の中では、誰しも、
勝つ時もあれば、負ける時もあります。
つまり、誰でも、
負ける時は必ずある、ということです。
でも、
我々は小さい時からずっと、
「勝つための練習」「強くなるための練習」
しか したことがない。
「負け方の練習」をしたことがないから、
うまく負けることができない。
負け方が下手だから、
負けた時に痛い！
うまく負けることができないから、
立ち上がることができなくなってしまう。
だから、
相田みつをさんは「受け身」の中で、
負け方の練習をすることが、
人生においていかに大切なことであるか、
ということを詳しく説かれているの
ではないでしょうか。
＜相田みつをさんの「受け身」より抜粋＞
柔道の基本は受身
受身とは投げ飛ばされる練習
人の前で叩きつけられる練習
人の前でころぶ練習
人の前で負ける練習です
～
柔道の基本では
カッコよく勝つことを教えない
素直にころぶことを教える
いさぎよく負けることを教える
長い人生には
カッコよく勝つことよりも
ぶざまに負けたり
だらしなく恥をさらすことのほうが
はるかに多いからです。
だから柔道では始めに負け方を教える
しかも、
本腰を入れて負けることを教える
その代り
ころんでもすぐ起き上がる
負けてもすぐ立ち直る
それが受身の極意
～
早くから勝つことを覚えるな
負けることをうんと学べ
恥をさらすことにうまくなれ
どうすれば自分の負けを認められるようになるのでしょうか？
「受け身」 ／ 相田みつを さん（紹介）
周りの人を見てこんな風に感じることはありませんか？
どうすれば自分の負けを認められるようになるのでしょうか？
誰もが身につけている「この価値観」が疲労の原因ではないでしょ
毎日、「演技」をしているのではありませんか？
「人と比べないようにする」、 そんなことできますか？
人と比べないようにするのではなく、 きちんと人と比べましょう
潔く自分の負けを認められるようになるためには 「練習」が必要
ぜひご自分に合う練習方法を見つけていただきたいです！
「負の感情」にも居場所を！
