コラムテーマ

• ミドル～シニアのトレーニング理論＆実践
• 姿勢改善・カラダ改善入門
• 片足立ち苦手克服エクササイズ
• 体に元々備わる、ピュアな歩き方を学ぼう！
• 姿勢トレーナー的、ピラティスレシピ
• スポーツパフォーマンスアップの秘訣
• スポーツトレーナーを目指す人へ
• バレエ・ダンス上達のための、姿勢改善法
• 足のトラブル改善法
• 楽に速く走れる！走力Upのための姿勢動作改善法
• 40～70代のための、スキー上達テクニック
• 肩こり＆腰の張り改善の基礎知識
• カラダ調整体操
• トレーニング・エクササイズの”実は”
• 日常生活で実践出来る、カラダ調整改善法