コラム
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テーマ：心
心をほぐすと、人生が楽に
おはようございます。いつも、ありがとうございます。最近、とても我慢していている方々が、辛かったことを飲み込んだままの方々が、たくさんいらっしゃいます。自由に発言できるような時代にもなり、自由に...
2021-08-14 心
摂食障害のあなたへ
こんにちは。摂食障害が治らないのは、自分が悪いからとか思っていませんか？過食した後にこんな自分はダメだとか、やっぱり食べちゃったとか、チョコ一粒食べても太る恐怖に襲われて吐いてしまったとか。...
2021-01-12 心
無料電話相談を受けてみて！
こんにちは。今日は、ぜひ相談してほしいことのお話です。色々な気持ちが爆発したり、過食に走ったり、辛いことないですか。そのような中、コントロールされるのが気になる中、メールの返信をありがとうござ...
2020-11-26 心
自分を優先するきもち、他の人を優先する気持ち。
こんにちは。今日は、自分の気持ちを大切にしてみてくださいというお話です。実は、自分のことばかり大切に感じているのは、自然ではありません。自分の気持ちの中には、人を大切にしたい気持ちもおとなに...
2020-11-23 心
自分で責任をとりはじめると！
こんにちは。今日は、責任をとるお話です。辛いことがあると、誰かのせいにしてしまいがちですが、自分で責任をとり始めると、自分も周りの状況も変化していきます。摂食障害の時、うつ病の時、発達障害の...
2020-11-17 心
自分に優しく
こんにちは！今日は、自分に優しくというお話です。自分の中に、人に認めてほしい、わかってほしいと思っている自分はいませんか。何かしらの理由があって、そのようになっているのですが、自分に優しくし...
2020-11-16 心
そのことだけを考えないで。
こんにちは。今日は、物事の視点についてです。実は、物事は、双方向のやり取りだけで完結していないのです。嫌なことあっても、忍耐で我慢していたら、他から良いことが舞い込んできたり、人のことで出か...
2020-11-05 心
無理矢理しなくて大丈夫。
こんにちは。今日は、無理矢理しないことの大切さをお伝えしたいと思います。実は、無理矢理やってしまったために、後になって弊害が来ていることがあるのです。自分らしくないことを、何かの目標のために、...
2020-11-03 心
よく頑張ったね。
おはようございます。今日は、ふとした言葉から本当の自分を知ることがあるお話です。毎日、毎日、普通に頑張っていた時に、部屋の中で、よく頑張ったねと、不思議な声が聞こえました。もしかしたら、本当...
2020-10-23 心
心の症状をそのままにしないで。
こんにちは。今日は、カウンセリングや治療についてです。そのままにしないで！！ただそのことをお伝えします。目に見えるやけどや、骨折などでしたら、すぐに治療しますね。病院に行ったり、手当てを知...
2020-10-20 心
自分のことで悩んでたら、ちょっと人を助けることをしてみると！
こんにちは。今日は、自分のことで悩んでたら、ちょっと人を助けることをしてみると！どんなことが起こるかお話してみたいと思います。自分のことで悩んでいるときって、どんな時ですか？あれができない、...
2020-10-10 心
プロのインタビューを読む
心の平安を一緒に大切にする心理カウンセラー