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コラム
自分に優しく
2020年11月16日 公開 / 2021年2月10日更新
こんにちは！
今日は、自分に優しくというお話です。
自分の中に、人に認めてほしい、わかってほしいと思っている自分はいませんか。
何かしらの理由があって、そのようになっているのですが、
自分に優しくしていると、
だんだん認めてほしい気持ちが少なくなっていくのです。
少しだけやってみませんか？
自分に優しくを・・・・
気が付いたらでいいのです。
決めて毎日続ける必要もないのです。
もちろん、摂食障害や、発達障害の時も、
子育てが大変な時も。
カウンセラーにやり方を聞いてみてください。
毎日が楽になるためにも・・・・
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