コラム
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テーマ：心が大切
人に頼れない心の背景 ― 「一人で頑張るしかなかった」あなたへ ―
人に頼れない心の背景― 「一人で頑張るしかなかった」あなたへ ―「頼りたい気持ちはあるのに、頼れない」「助けてほしいと思っても、言葉が出てこない」「結局、全部自分で抱え込んでしまう」そんな自分を...
2026-02-06 心が大切
力を抜くと見捨てられそうで怖い理由 ― 頑張り続けてきた心が、手放せなかったもの ―
力を抜くと見捨てられそうで怖い理由― 頑張り続けてきた心が、手放せなかったもの ―「少し休もうとすると、不安になる」「力を抜いたら、誰にも必要とされなくなる気がする」「頑張るのをやめた瞬間、関係が...
2026-02-04 心が大切
頑張らないと愛されない気がするのはなぜ？ ― その思い込みが生まれた場所と、やさしくほどく道 ―
頑張らないと愛されない気がするのはなぜ？― その思い込みが生まれた場所と、やさしくほどく道 ―「何かしていないと、価値がない気がする」「役に立たなくなったら、見放される気がする」「頑張っている自分...
2026-02-02 心が大切
安心できない心の正体 ― 何も起きていないのに、なぜか落ち着かないあなたへ ―
安心できない心の正体― 何も起きていないのに、なぜか落ち着かないあなたへ ―特別に嫌なことがあったわけではない。大きな問題が起きているわけでもない。それなのに、なぜか心が落ち着かない。ふとした瞬...
2026-01-31 心が大切
「頑張ること＝価値がある」という思い込み 休む自分を否定してしまう心のクセ ― もし大切な人が休んでいたら、私はどんな言葉をかけるだろう？ ―
「頑張ること＝価値がある」という思い込み休む自分を否定してしまう心のクセ― もし大切な人が休んでいたら、私はどんな言葉をかけるだろう？ ―こんにちは。Amazing Grace の内田梓です。今日もここに来て...
2026-01-05 心が大切
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心の平安を一緒に大切にする心理カウンセラー