体づくりで人生の次の一歩を支えるコンディショニングのプロ前田幸亮

体づくりで人生の次の一歩を支えるコンディショニングのプロ

前田幸亮

複数の視点から体づくりを支える専門コンディショニングとトータルサポート

　JR静岡駅から徒歩約7分、マンションの一室にある「T-performance」。身体機能の維持・向上や、日常的な体の使い方を整える「コンディショニング」を軸に、ストレッチやヨガ、栄養面のアドバイスを組み合わせて、日常生活をより快適に過ごすための体づくりをサポートしています。

　代表を務めるのは、理学療法士として10年以上の実務経験を持つ前田幸亮さん。フィジカルトレーナーや栄養学の知見も生かしながら、ヨガインストラクターなど多様な専門性を持つスタッフと連携し、一人一人の生活を支える環境づくりに取り組んでいます。地元サッカーチームやプロバスケットチームへの帯同サポート、県立高校バドミントン部の外部コーチなども担当し、幅広い世代の体づくりに関わってきました。

　「体の変化によって、自分らしい生活を諦めかけていませんか。体は運動機能だけでなく、姿勢や動作、栄養、体内環境といった複数の要素によって成り立っています。当方では、それらを総合的に捉えながら、それぞれの状態に合わせたサポートにつなげています」

　利用者は、日常生活で体の変化を感じている人、運動習慣を見直したい人、スポーツパフォーマンスの向上を目指す人などさまざま。生活スタイルに合わせて継続的に利用する人も多いといいます。

　「初回では独自のカウンセリングシートをもとに、食事や睡眠などの生活習慣、仕事や家庭での過ごし方も含めて全体的な状態を確認します。姿勢や動作、関節の状態を確認し、“今どこに負担が集中しているのか”“何から整える必要があるのか”を整理した上で、その方に合わせたサポートを提案しています」

継続的なサポートを求める人の受け皿として地域に根差した活動を展開

　高校時代、バドミントンの選手として全国大会を目指すなかで足を負傷したことをきっかけに、理学療法士という職種を知った前田さん。その専門性の奥深さに魅力を感じ、この道を志したといいます。

　「競技継続への不安を感じていたときに、理学療法士から『まだできることはいくらでもあるだろう』と声を掛けられ、前向きな気持ちになれました。体だけでなく、気持ちの面にも寄り添える仕事に魅力を感じたんです」

　静岡を拠点に活動するなかで、スポーツ分野や日常生活を支えるサポートを中心に経験を重ねてきた前田さん。地元サッカーチームやプロバスケットチームへの帯同サポート、県立高校バドミントン部の外部コーチなど、多くのアスリートたちを支えてきました。

　「体づくりやコンディショニングについて、疾患の有無に関わらず、もっと多くの人が自分の身体と向き合い、継続的に相談できる場の必要性を感じていました。また、日々の生活習慣を少し意識するだけでも、体の使い方は変わっていくと実感しています」

　継続的なサポートを求める人の受け皿として、地域に根差した専門サービス提供の場の必要性を実感した前田さん。その後、訪問リハビリテーション業務での活動を経て、2024年に現在の通所スタイルをスタートしました。
　「人生の新たなステージに向けた体づくりの場」を目指し、フィットネススタジオのような通いやすさも取り入れながら、専門知識を生かしたサポートを提供しています。

地域に根差しながら継続して取り組める体づくりの場を提供

　前田さんの取り組みの特徴の一つが、理学療法の知見をベースに、背骨まわりの動きや姿勢のバランスに着目した「スパインダイナミクス」という考え方です。体の状態に応じた手技や運動を取り入れながら、姿勢や動作を整えるサポートにつなげています。

　その理念をもとに前田さんが考案したという店名の「T」には、「トータル」と「トップ」の2つの意味が込められているそうです。身体機能だけでなく、栄養や体内環境の両面から整える「総合性」、そしてスポーツシーンなどでその人らしいパフォーマンス発揮を支える「最高到達点」。前田さんは、その両立を大切にしています。

　さらに店舗運営以外にも、さまざまな取り組みを展開。藤枝市の地区センターでは、女性ヨガインストラクターによる、ストレッチとヨガを組み合わせた女性向けプログラムを定期的に開催しています。

　ホームページやSNSでは、体づくりやセルフケアに関する情報を発信。また、フィジカルコーチとして携わってきた学生や保護者向けに、「テーピング講座」や「パフォーマンスアップに役立つ食生活の豆知識」なども紹介しています。

　「子どもたちの通う保育園では、他の親子も巻き込みながら、ケガを防ぎつつ発達を促すような遊びを楽しんでいます」と、人と暮らしのさまざまな場面に目を配ります。

　「人生のどのステージにある人にとっても、動きの質と生活の質を見つめ直すきっかけを支える存在でありたいですね」

（取材年月：2026年4月）

「人生の次の一歩」を支える身体づくりとコンディショニング

複数の視点から体づくりを支える専門コンディショニングとトータルサポート

継続的なサポートを求める人の受け皿として地域に根差した活動を展開

地域に根差しながら継続して取り組める体づくりの場を提供

専門家プロフィール

Other Interview