テーマ：頸椎症
コロナ自粛 で運動不足！
座ってる時間が多くなると、
猫背 になり
呼吸が浅くなります。
この日も
自宅での生活時間が増えて
気がつけば
首が痛くなり、耐えきれなくなり
病院で受診してもらうと
頸椎症”と診断。された方がスタジオへ来られました。
姿勢をチェックし、まずは
足裏の重心の感覚 を改善し、
↓
骨盤の正しい位置 を体に学習させて
↓
頭部と頸椎のポジション を整えつつさまざまな呼吸でトレーニングを繰り返しました。
60分間のパーソナルレッスンで
姿勢、呼吸、
動作そして痛みが改善しました。
皆様も身体の痛みで困ったら
一度受けてみてください。
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Mybestpro Members
前田利之（ヨガ・ピラティスインストラクター）
ピラティススタジオMAEDA
骨格や筋肉の仕組みを理解した上で、一人一人の状態や悩みに合わせたエクササイズを組み立てます。パーソナルレッスンならではのきめ細かいサポートで、無理なく体を動かせます。
前田利之プロは静岡新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です
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