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宮本章太郎
心理カウンセラー
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宮本章太郎（心理カウンセラー）
京都カウンセリングラウンジ
悩みを抱えながら一生懸命頑張ってほんとはしんどいはずなのに自分に嘘をついて気づかない振りをしててもいつか何かの拍子で爆発するときが来ますよ。それはどんな形で爆発するかはわかりませんけどね。何...
東日本大震災が発生してから今日本は混乱のさなかにあります。とりわけ関西でも15%の節電が言われそれでも無理はせず、家庭内で最も消費電力の高いと言われるクーラーを使ってくださいと言ってみたり電力を...
さて、メリハリダイエットとはどういうダイエットでしょうか？詳しく述べなくても大体は察しがつくと思います。基本的には食事法のダイエットなんですが1回の食事でここまでといったらここまで。それ以上は...
悩みの種類にもよりますが悩みがある、悩んでるという事は自分に悩みの種があるという事はわかってるんですね。ただ、何が原因になってるのかわからないのでとりあえず苦しいんです。悩みに対する辛さだけを...
他人の事ばかり責めてたら、常に自分も完璧でなくてはならない。完璧を維持しなくちゃいけない。しかし人間完璧なわけない。だからしんどい。それで余計に他人の失敗が目に付く。だから更に他人を責めるよう...
カウンセリングで気休めはしない。妥協もしない。決め付けもしない。そう、このどれもが良くない。良くない関わり方である。こういう関わり方をすると改善するどころか余計に悪化してしまうんですね。実...
皆さん、何でもそうですが原因（問題が起こる要因）って一つだと思ってませんか？例えば自分の苦手な人がいてその人が問題の原因（悩みの種）になっていると思い込んでいたとしてもじゃあその人さえいなくな...
付き合っている頃や結婚当初はとても幸せだった。いつまでも幸せでいられると思ってたのに、今はもううんざり・・・。どうしてそうなるんでしょうね？夫婦関係の話で、よく夫が妻にこき使われてるだとか私の...
私は以前、コミュニケーションを円滑にするには命令形でのコミュニケーションをやめましょうと言いました。同じようにコミュニケーションを妨げる要因の一つに否定形でのコミュニケーションがあります。命...
これは動物には共通する事なんですが、人間も同じで産まれてきたばかりの赤ちゃんというのは母親だけが頼りで唯一心の安全が保障され、安心できる存在なのです。赤ちゃんにとっては父親であろうと、他の人間は...
カウンセリングの中には意外なヒントがいっぱい隠されています。より良く生きるためのヒントなら日常の中にも沢山隠されてますが自分自身を見つめなおしたり自分に集中して向き合ってる状態とではやはりヒン...
お悩みや相談で多いのが家族関係といった夫婦間、子供に関した家庭内の問題や職場や学校での人間関係の悩みが多いですね。こうした人間関係の悩みはダントツに多いです。それに付随してという形で最近増えて...
人が生きていくうえで感情というものは欠かせません。人は感情に支配されているといっても過言ではないですよね。今回はその感情の支配から解放され上手くコントロールする事で抱えていた悩みからも解放され...
私の立場でこんなこと言うのも何ですが死ぬときゃあ死ぬんだ。これは以前ツイッター上でつぶやいた事ですがこれで終わりじゃなくてだからこそを考えてみる、それからを考えてみるんです。私のコラムやつ...
カウンセリングの予約をされる方というのはほとんど精神的にいっぱいいっぱいの方ばかりです。全然余裕のある人が問い合わせや予約の電話なんてされません。何かしら思いがあるから私にお電話されるんですね...
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