【動画コラム】感情とストレスの関係　～感情的にストレスが溜まるのではなく、ストレスから感情的になりやすくなる～

感情的な人はストレスが溜まりやすいのでしょうか？

怒りや気分の落ち込みといった
感情的になりやすい人はストレスを溜め込みやすいということもありますが
それ以前にストレス環境といったベースがあるから
人は感情的になりやすいということが言えます。

また、感情的になりやすさとストレスの大きさも関係しており
感情の爆発度はそのままストレスの大きさとも関係してるんですね。

では感情のコントロールはどうすれば良いのか？
すぐ感情的にならないためにはどうしたら良いのか？
動画を参考にしてぜひ学んでください。


【動画コラム】感情とストレスの関係　～感情的にストレスが溜まるのではなく、ストレスから感情的になりやすくなる～