心の問題に対する取り組み

まだ一般的には、心が本当に苦しい状態や
押し潰されそうな時には
精神科や心療内科などの病院に行かれると思います。

そこでうつ病などと診断された場合
決まって出されるのがお薬だと思います。

たしかに脳の状態というのが
心の問題に大きく関与してるのは事実です。
それをお薬でコントロールするのが
私は悪い事だとは思いません。

しかしながら、とりあえず何でも
お薬さえ出しておけばそれでいいというものではないと
私は思います。

正直、病院ではお薬を出すくらいが精一杯でしょう。
あとは心理カウンセリングのような事をするくらいしか
対処の方法は限られてきます。
病院では検査や診断などいろいろしてくれますが
病院と心理カウンセリングの違いというのは
お薬を出してくれるかそうでないかの違いくらいしかないように
私は思うんですね。

どこもそうだとは言いませんが
むしろ病院というのは、お薬に頼った治療が主だと感じます。
実際一人の患者さんに多くの時間をかけていられないのが現状だと思います。
何度も何度も通院して、増えていくのはお薬の量ばかりではないでしょうか？

もちろん適切な治療として、お薬が必要な事はありますし
お薬が悪いとは思ってません。
ただ、心の問題というのは風邪のように
お薬さえ飲んでしばらく経てば症状が改善する
というものではありません。
時間がかかっても、じっくり取り組んでいかないといけないんですね。

リハビリだってそうです。
リハビリを始めたからといって
直ぐに良くなるようなものではありませんよね。
リハビリを通して、自分の身体と上手く付き合っていくのです。

心の問題だって同じです。
何かをしたからといって直ぐに良くなるようなものではないですし
リハビリのようにじっくり取り組み
心理カウンセリングによって自分らしい生き方を見つけ
自分の心と上手く付き合っていくのです。

ですから私は、お薬はお薬として
それに頼り切らない方法
心理カウンセリングをおすすめするんですね。

同じ心理カウンセリングのような事をするのに
お薬が主体になってしまっては
逆に根本的な治療の妨げになってしまう危険性だってあります。
ですから同じ心理カウンセリングのように見えても
本来の心理カウンセリングとはまた違ったものとなります。

私は正直、病院へ行ってあれこれ診断され
結局何もわかってもらえず
とりあえずお薬を出されて幻滅するより
自分の話しをじっくり聴いてくれる心理カウンセリングの方が
幾分通ってみたいなと思います。
これは私が心理カウンセラーだからではなく
一般心理としてそう思うんですね。

ですがやはり、症状が重度の場合には
心理カウンセリングだけではどうにもならない事もありますので
併せて病院へ通われる事もおすすめします。



ご意見ご感想を聞かせてください。
メールでけっこうですよ。
必ず目を通します。
また、こんなテーマで書いてほしいというご希望も
併せてお待ちしてます。