うつ病になる前に

うつ病ってほんと難しいですよね。
お薬自体は有効ではあるものの
やはり自分自身や環境が変わらないと
一時の症状は改善されても
結局また再発してしまいますからね。

私はあまりお薬には頼りたくないですが
有効である事は否定しません。
ただ、副作用もありますし
お薬だけの治療ではあまり意味を成さないと考えるからです。

総合的に対処していかないと
うつ病というのはほんと厄介です。
だからこそそうなる前の予防が必要ですし
うつ病になってからも
継続的な対処が必要です。

うつ病の方に精神論で励ましても
やる気も出てこなければ、前向きにもなれません。
これはその人がいけない、精神的に弱い人間だからではなくて
病気がそうさせてるのです。
そこをわかってない方が未だに多いんですよね。

いやいや、うつ病という病は
ほんとにいろいろと難しいですよ。
ゆっくり丁寧に、一緒になって考えていくしかありません。

ただ私が危惧してるのが
うつ病の診断は難しいですが
とりあえず何でもかんでもうつ病、あるいはうつ傾向だと決め付けて
とりあえずお薬を出す。
というのはやめてもらいたいんですよね。
病院の側も、頑張ってらっしゃるのはわかるのですが
やっつけ仕事みたいにはしていただきたくないです。

もし病院などで診てもらって
あなたはうつ病ですねとか、それじゃあお薬を出しましょう
といきなり言われた場合
お薬を飲み始める前に、一度カウンセリングに来てください。
自分でもこれはうつ病で、お薬が必要だとお感じなら
それはそれで医師の指示通りにしたがって治療を続けてください。

うつ病は総合的な対処、治療が必要ですから
お薬だけに頼らず、心理カウンセリングなども
併せて受けられる事をおすすめします。