心理カウンセリングって何なの？

結局心理カウンセリングって何なのか？
どう捉えていいのかわからない方も多いと思います。

例えば、怪我や風邪、体の病気なら
病院へ行ったり、お薬を飲んで治しますね。
しかし心の病、傷というのは
病院へ行ったから、お薬を飲んだから治るというものではありません。

ですから治療というより
リハビリだと考えていただけると
少しは捉えやすいかもしれませんね。

怪我でもそうですが、体の一部に重傷を負った場合
リハビリをして徐々に元の機能を取り戻していきます。
心理カウンセリングは、このリハビリによく似ています。

人は元々、心の状態というのは健全であり
体と同じく健康的なのです。
脳の一部に障害がある場合は少し変わってきますが
それでも、心の状態という意味では皆健全なんです。
機能の障害と、心の状態はまた別物です。

ですから、傷ついた心を
徐々に元の健全な状態に戻していくんですね。
程度や人によって様々なんですが
身体的なリハビリと同じように
直ぐに治るようなものではありませんし
完全に元に戻るという保証もありません。
しかし、自分の心と上手く付き合っていく事は出来ます。

では、どんな時に利用するのでしょうか？

先程からのお話しの通り
過去にトラウマがある、心に病や傷があるなど
心のリハビリ目的は勿論
心が苦しい時、感情がコントロール出来ない時など
心の面で乱れや不調を感じる時は
ありとあらゆる問題でご利用、ご相談ください。

それ以外にも、体はスポーツジムなどへ通って鍛えますが
同様に、メンタルトレーニングには
心理カウンセリングが有効です。
心理学に興味がある、日常生活や社会生活に活かしたい
こういう時にもご利用くださいね。
心の悩みじゃなくても
行き詰ってる事が前へ進み始めるのにも
心理カウンセリングなら可能です。

このように、わざわざ難しく考えなくても
心理カウンセリングというものに、少しでも興味が湧いた時。
あるいは、少しでも受けてみようかなと思った時。
その時こそが、心理カウンセリングを受ける
ベストタイミングなのです。

そこで迷っていてはいけません。
立ち止まっていてはいけません。
そう思い立った時こそが、あなたの想い描いた望みを手に入れる
最良の時なのですから。
その心が、あなたを強く変えてくれます。
そこで諦めてしまったら、あなた自身を諦める事になるんです。

頭で考えてたらそこまで。
頭で考えてても体は動いてません。
しかし、実際動き始めたら
何かが変わり始めるチャンスの始まりです。
頭ではなく、行動が全てを変えてくれるんです。

どうでしょうか？
少しはお分かりいただけましたでしょうか？

心理カウンセリングは、あなたの心のサポートです。
治療目的ではないため、心理カウンセラーが主動ではありません。
主役はあくまであなたです。
ただ、全力でサポートいたしますので
心の支え、拠り所にしていただいて
どうぞ安心して受けていただきたいんですね。

その他、まだまだ疑問やわからない事は多いと思います。
このように難しい話しだったり
もっと詳しく聞きたい方は
ぜひ私にご連絡ください。
あなたに合わせたカウンセリングをいたします。

ここで書いてる事と
実際にご自身で体験されるのとでは
ずいぶん印象も変わってくると思います。
まずはほんとに、お気軽にご連絡ください。
私はいつもで、あなたのその一歩をお待ちしてますよ。