罪悪感を残さないように生きる

宮本章太郎

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罪悪感ってほんと嫌ですよね。
一度味わった罪悪感は、一生付きまとってきます。

だったら、どうしたら罪悪感に悩まずに生きられるのでしょうか?

罪悪感を残さないように生きるには
自分に正直になる事です。
今、その場の感情に流されるのではなくて
先の事を見据えて考え、行動する事です。
そうすると後悔する事も少ないでしょう。

自分の本当の部分と向き合い
その感情に、心に、自分に納得して生きる事が大切なんです。

ただでも、それには自分の事だけを考えてたらいいのではありません。
相手や周りとの調和は必要です。
その中でどう自分と向き合ったらいいのか
そこがまた難しいところなんですね。

自分に自信を持つ事と、自分をものにする事。
そして自分を大切にする事。
これが出来れば、罪悪感を残すような生き方というのは
自然としなくなるのかもしれませんね。

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宮本章太郎
専門家

宮本章太郎(心理カウンセラー)

京都カウンセリングラウンジ

心の健康のみならず、メンタルに関連して起こる様々な身体への影響や健康に関する知識が豊富ですので、うつ対策や不眠症の改善といった、総合的な健康法についても心理学の観点からアドバイスと情報提供が可能です。

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